女性推薦常吃四種食物，開胃消食，降脂減肥，皮膚更白皙！

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筍乾本身的味道非常鮮美，大家都很喜歡吃，尤其是這道紅燒筍乾，濃郁的色澤、香甜的口感，百吃不膩，是很多家庭的家常菜式。筍乾營養很豐富，含有多種維生素和膳食纖維，能有效的促進胃腸代謝功能，排出毒素，有健胃消食的作用，筍乾中含有豐富的蛋白質、纖維素，一直都被稱之為“吸脂大王”，常吃對減肥，護膚養顏都有很好的效果。

柑橘，是橘、柑、橙、金柑，柚、枳等的總稱。柑橘類水果所含有的人體保健物質，已分離出30餘種，其中主要有：類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿蔔素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂質等。另據科學家發現，他們從柑橘皮中提取出一種抗癌物質，在這種物質中還發現了具有降低血壓的成分。這種抗癌物質廣泛存在於檸檬皮和柑橘果皮中，經動物實驗表明，服用這種物質的患癌動物能明顯地延長壽命。

猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的一種優良食品，具獨特的消化道系統保護、調理和修復功能。可助消化、益肝脾、排毒清腸、養護腸胃、解飢解渴等多重功效。對食慾不振者，食慾可得到明顯改善。

梨的水分是非常充足的，而且比較輕點，很多人稱它為天然果糖，它的營養是極易被人吸收的，含有豐富的維生素，尤其維生素c的含量比較充足，可以起到嫩白皮膚，所有的纖維素量是非常多的，促進胃腸消化的同時能排除身體毒素，排毒養顏，對身體是非常好的。