女性養生常吃3種食物，減肥瘦身，補血養顏、滋補身體
菜花營養豐富，具有提高人體免疫能力的作用，能夠防止感冒、壞血病等的發生。菜花還能誘生干擾素，增強機體免疫力，阻斷亞硝胺在胃內合成的發生，菜花需急火快炒或榨汁煮服，可作為排毒清腸，養護血管的食物。
黃桃是一種營養價值很高的水果，特別是對於女性朋友來説，吃黃桃的幫助是更大的。能促進腸胃蠕動，幫助消化，從而可以幫助減肥瘦身。能對抗細胞內的自由基，預防皮膚老化，增強皮膚抵抗力，從而起到美容抗衰的作用，黃桃也有滋陰補氣、補血補腎的功效。
青椒含有大量維生素C，能滋潤皮膚，增強皮膚韌性和彈力，使皮膚保持細嫩，柔軟潤滑，並能減少皺紋滋生，消退色斑，改善膚色暗沉現象；女性不想老太快，常吃青椒，延緩皺紋生長，臉蛋光滑了，還減肥，補血養顏、滋補身體。