隔三差五下一場秋雨，孩子多吃的經典菜，開胃消食，長高長智力

時間像是加了加速器一樣，轉眼2021已經過去大半年，夏日結束迎來了孩子最愛的秋季！8月是個黃金月，不僅立秋後氣温變得涼快，像火爐一樣的40天三伏也結束了，終於可以享受秋天的涼爽了！令人驚訝的是8月的下雨天像黃金一半稀少，孩子們盼星星盼月亮一週只有1天下雨天，於是食慾大大下降，從本週開始早晚變得涼爽只有20度，上學騎車的孩子們一定要記得穿外套哦！想要減肥的孩子們，涼爽的晨跑和晚跑是減肥的最佳運動，管住嘴邁開腿，成功減肥20斤的那個就是你！

今天介紹的這道菜就是青椒炒雞蛋，不僅營養開胃而且可以幫助孩子長高長智力，一起來看看吧!

青椒是一種常見是蔬菜，它吃起來有一定的辣味，有着非常不錯的開胃效果，能讓孩子吃飯更香，幫助孩子消化吸收食物中的各種營養物質。辣椒中含有一定量的辣椒素，這種物質有很強的抗氧化作用，可以阻止人體中異常細胞的新陳代謝，從而預防癌症的發生。

雞蛋中含有一定量的鈣元素，孩子常吃可以有效促進骨骼發育，幫助孩子長高個，變得更加壯實。雞蛋中含有多種微量元素，可以促進孩子大腦發育，提高記憶力讓孩子學習更加輕鬆，效率高。孩子吃雞蛋免疫力也會得到很大提升，常見的各種疾病也不會找上門，有利健康成長。

8月下旬告別了度30的高温，早晚變得涼爽，孩子最喜歡這樣的舒適天氣，最適合出門郊遊散步，讓我們一起擁有好天氣好心情吧！