作者 | 茱茱
前些天，一位朋友發愁地説，發現自家孩子一個肩膀高，一個肩膀低。
我之前也時不時會聽到家長吐槽，説自家娃總是坐沒坐相，站沒站相。
如果你發現自己孩子身體姿勢長期不良的時候，就要提高警惕了，因為很可能是脊柱側彎惹得禍。
而脊柱側彎對孩子的影響是巨大的，依據程度不同，需要進行不同的干預，否則，可能會給孩子留下終生的遺憾。
到底什麼叫脊柱側彎？
簡單理解，就是從背後看，孩子的脊柱不再是一條直線了。
下面，就是脊柱側彎的直觀圖：
曾經看過一則新聞，一個孩子年僅8歲，脊柱側彎就到了100多度。
這還不是個例。
有數據顯示我國脊柱側彎的發病率大約在1-2.7%左右。也就是説，每50個人中可能就有一個。
而且，女孩的患病率明顯高於男孩（男女比例約為1：4），主要原因是，女孩整體的脊柱直立肌、平衡肌的能力較弱，更容易發生脊柱側彎。
脊柱側彎的危害到底有哪些？
首先是影響孩子的身形。
比如，脊柱側彎可能導致孩子背部不平，胸廓畸形，長短腿等肉眼可見的變化。
這些外形的變化會直接導致孩子自卑。
尤其半大不小的孩子，愛玩愛鬧，但也容易失去分寸。
脊椎側彎的孩子，就很可能會成為被同學嘲笑、甚至被同學排擠的對象。
其次，影響身體健康。
因為脊柱側彎主要發生在胸腰段。骨骼的變形很容易影響胸腔中的臟器。
比如孩子很可能心肺發育受影響，更容易出現體能下降、心慌氣促等症狀。嚴重一點的，可能身高發育都會受限制。
而對女孩而言，脊柱側彎可能導致兩側乳房發育不均勻。
一些女孩還可能出現骨盆傾斜的情況。骨盆傾斜如果得不到干預，長期發展下去，嚴重的成年後可能存在孕育上的困難。
△ 脊柱側彎真實案例
第三，影響學習。
脊柱側彎的孩子，肌肉組織很容易發生慢性勞損以及疼痛，血液循環進而受影響，最終導致孩子大腦供血不足。
長此以往，孩子的學習狀態必然會受影響。不僅注意力容易被分散，學習效率也很難提高。
那麼，脊柱側彎到底是如何導致的？家長又該如何避免？
請父母牢記這三個階段，分別是胎兒期，嬰幼兒期，和青春期。正是這3個階段，孩子的脊柱最容易長歪。
- 【胎兒期】
孕媽媽需做好排畸檢查，一些嚴重畸形在胎兒期就可以發現。
- 【嬰幼兒期】
嬰幼兒的脊柱還很稚嫩，硬度小、彈性大，很容易變形，如果家長抱孩子的姿勢長期不對，或者長時間勉強孩子坐着或者站立，都可能導致嬰幼兒脊柱側彎。
所以，我們的建議是：
1、寶寶3個月之內，每次豎抱時間不要太久。
美國兒科協會強調：豎抱寶寶時，要確保寶寶的頭、頸椎、脊椎在同一水平面上。
2、3個月之內儘量不給寶寶用枕頭。
3、寶寶學坐的過程中，大人在背後扶着或者墊上墊子支撐着，等寶寶能夠坐穩後，再嘗試抽離。
4、不要過早地讓孩子學走路。跟隨孩子自然的生長節奏來最好。
5、儘量不給孩子坐學步車。
6、給孩子洗澡的時候請留意，一旦發現孩子的兩個肩膀不等高，或者後背不對稱，一側凸起來，最好就及時帶孩子去醫院檢查。
很多孩子長大後查出來脊柱側彎，其實病根早在嬰幼兒期，就種下了。
比如前面提到的8歲孩子的例子，其實就跟家長帶孩子的方式，有直接關係。
請一定記得，脊柱側彎，防大於治。
- 【青春期】
孩子進入生長髮育的黃金期，但也是孩子學業壓力最大的時候。
如果孩子平時習慣不太好，總是以不正確的姿勢讀書、寫字，很容易導致脊柱兩側的肌肉不對稱生長，進而發生脊柱側彎。
而且，由於孩子正在躥個子，脊柱生長較快，如果發生側彎，一年可長歪10度以上。父母不得不多留個心！
我們的建議是：
1、儘量給孩子睡偏硬的牀。
2、一定要選合腳的鞋子。比如，鞋子不能太大、鞋底不能太厚，女孩不能穿高跟鞋等，否則會加重脊椎負擔。
3、避免給孩子買單肩包。
4、留意孩子寫作業、看書時的坐姿。
5、孩子要避免葛優躺。
6、定期查看孩子的體態。
最後，附上脊柱側彎家庭自查的簡單方法。
如果上面任何一步中，發現存在問題，最好都及時帶孩子去醫院，請醫生診斷並聽取相應建議。
孩子的生長髮育無小事。
祝願所有寶貝都健康長大！
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作者：茱茱。部分圖片來自網絡，版權歸原作者所有。
