生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
皂角米
皂角米含有了豐富的膠原蛋白，是一種非常好的鹼性食物，常吃能夠有效地幫助分泌雌激素，清潔面部，使肌膚變得更水嫩，有效提亮面部的膚色，讓你看起來氣色紅潤有光澤。
蓮藕
夏季盛產蔬菜之一就是蓮藕了。清脆爽口的蓮藕能夠起到除煩的療效，其藴含豐富的鐵元素和膳食纖維。蓮藕製作的藕粉可以消食止瀉，體弱多病者可以選擇食用。蓮藕脆炒，涼拌，清燉都是佳選。
佛手瓜
佛手瓜能緩解局部瘙癢，消除脂肪，擴張毛細血管，降低血液粘度，改善微循環，殺菌排毒，排除子宮毒素，促進血液。它能軟化和保護血管，降低人體內血脂和膽固醇，解毒祛濕，吸收多餘脂肪，加速新陳代謝。