隨着天氣不斷變冷，孩子的身體狀況也需要考慮。而且現在很多家長工作壓力大，對於孩子可能也有疏忽的地方，所以家長儘量格外小心，讓孩子少受傷。冬季的天氣本身是寒冷的，其次空氣也是乾燥的。孩子可能自身不能完全調節好，導致孩子容易出現感冒、咳嗽以及拉肚子的情況，這時候要儘量幫助孩子避免這樣的情況。
家長平時可給孩子吃3種水果，長得高促消化
1、蘋果
現在很多人都喜歡吃蘋果，這種水果本身營養價值高，而且還有膳食纖維，對於孩子平時腸胃差時，經常吃個蘋果，不但可以提高自身免疫力，還可以讓孩子產生能量。經常吃或許可以抵抗病毒侵襲，從而也可以減輕孩子的痛苦。
2、香蕉
冬天寒氣多，而且還乾燥，很多孩子通常會出現便秘的情況。而平時吃點香蕉，則可以避免這樣的情況，香蕉有潤腸通便的作用，所以對於孩子來説，可以吃上半根或者一根。
不過對於香蕉來説，也是一種寒性水果，不能讓孩子吃太多，否則會導致孩子腸胃不舒服，甚至引發積食出現。
3、
雪梨
冬天冷且乾燥，很多孩子可能咳嗽會加重，孩子咳嗽多了。身體狀況也會下降，精神也會不足。而家長可以多準備一些雪梨，平時做個雪梨湯給孩子喝，可以讓孩子的咳嗽慢慢減輕。因為雪梨有潤肺止咳的作用，所以可以吃點雪梨，對於自身有很不錯的作用。
其實對於孩子來説，除了喜歡玩雪以外，他們也是不喜歡冬天的。畢竟天氣太冷，也不想出去玩，所以就會一直待在屋子裏，很有可能會憋出一些問題。
冬季家長也要注意以下幾個問題：
1、適當讓孩子運動
對於孩子來説，天氣冷就不想運動，家長若是過於溺愛，就讓孩子一直待在房間裏。若是整個冬天都處於家庭裏，不去外面運動鍛鍊，就會讓孩子的肌肉得不到鍛鍊。孩子的免疫力也會慢慢降下來，此時很容易生病，所以家長可以隨時帶着孩子多走走，既能夠促進食物的消化吸收，還能夠提高身體免疫力。
2、早睡早起
孩子本身處於生長髮育期，作為家長來説，要保證孩子的睡眠情況。儘量讓孩子晚上不要睡覺，不要一直熬夜。同時也不要讓孩子熬夜寫作業，晚上要早睡，早上更要早起，讓孩子養成一個良好的習慣，從而少讓孩子難受。
3、不要讓孩子吃寒性食物
對於冬季來説，本身寒氣就大，而若此時孩子還繼續吃寒性食物，就會導致孩子的脾胃越來越虛弱，也會讓孩子更容易積食，同時也會讓孩子在冬季更容易感冒。家長就要給孩子養成一個健康的飲食，少讓孩子吃寒性食物。
