閨蜜最近很苦惱，她的孩子琳琳今年剛上初二，但是成績始終不太好，她就給琳琳報了各種補習班，但是效果始終不太明顯，成績還是沒什麼長進，可把閨蜜急壞了。她後來以為琳琳不好好學習想着玩，於是每天晚上監督她學習，並且提問背誦，她才發現琳琳剛背完再提問就一點都不會了，要麼就是磕磕巴巴，閨蜜意識到是孩子的記憶力出現了問題，不然也不會這麼糟糕。於是她就天天給琳琳吃核桃喝牛奶，還是沒啥用處，閨蜜最後也不知道該咋辦了。那麼，到底怎麼給孩子補腦提高記憶力呢？
什麼是記憶力呢？
簡單來説，記憶力就是大腦儲存和提取一些“資料”的能力。人的一切活動，從簡單地認識、行動，到複雜地學習、勞動，都是離不開記憶的。記憶是一種複雜的心理過程，是之前的經驗在腦子中的反映，它包括識記、保持和再現幾個環節。記憶是無盡的，有了記憶，智力才能不斷髮展，學到的知識才能不斷累積。如果沒有記憶能力，那麼我們將不會記住我們所經歷的任何事情，也不會有任何收穫，就不可能有任何的經驗。
什麼樣的孩子容易記憶力差呢？
1.愛吃甜食的孩子
糖雖然可以為人體提供足夠的能量，但是並不是對人體就沒有危害的。攝入過量的糖，就會物極必反了。糖會影響大腦思維的活躍度，導致大腦神經元之間的信息傳遞變慢，也會導致孩子犯困。並且過量的糖會讓身體分解消耗掉大量的氧氣、維生素等，在這一過程中還會產生乳酸等物質，就會造成孩子記憶力、注意力下降。
2.經常熬夜的孩子
當下，不僅是大人壓力大，孩子的壓力也大，課內課外、學校補習班兩頭跑。孩子作業過多，或者是做作業慢導致經常性熬夜，睡眠時間嚴重不足。而睡眠時間不足，長此以往有可能會導致記憶力下降，更嚴重的還會影響孩子的大腦發育。只有保持孩子睡眠充足，孩子的大腦才會良好發育，腦細胞處於活躍狀態，孩子精力更充沛，記憶力更強，思維更活躍。
腦科醫生:最補腦的不是核桃牛奶，而是這3物，孩子吃了變學霸
（1）烯酸記憶素
烯酸記憶素被稱為“腦黃金”，可以説是大腦最愛的營養物質。它會刺激大腦皮層，加快腦細胞的分裂與生長，大腦就會活躍起來，神經系統之間的信息傳遞也會更加迅速，同時短期記憶更快，長期記憶更牢固，有效地防止了記憶能力的退化。它對視網膜有很大的益處，可有效預防近視和遠視。
（2）燕麥食品
相信大家對於燕麥都非常熟悉了，這也是很多人的早餐健康首選。燕麥含有豐富的維生素、纖維素多種營養物質，不僅能夠給人們帶來足夠的膳食纖維，還可以健腦，多吃對孩子記憶力也大有好處。
（3）雞蛋
記憶力的強弱，與腦海中乙酰膽鹼的多少是息息相關的，而雞蛋蛋黃中卵磷脂含量豐富，它被酶分解後，就能生成一定的乙酰膽鹼，通過血液進入到大腦中，對補腦增強記憶力就有幫助，父母要多給孩子吃，蛋雞蛋一天2個左右就可以了。