導語：隨着時間的流逝，人們的年齡也在變大，逐漸的就會進入衰老狀態。所以很多女性朋友。為了自己延緩衰老，經常使用護膚品。但是對於衰老，人們是無法抗拒的，一旦上了年紀，身體的各個器官都會老化，身體代謝速度也會減慢，體內的垃圾與毒素及時的排不出來，所以大家平時一定要多對皮膚有益處的水果，或能起到呵護肌膚的效果。
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人們進入衰老期，身體或有以下表現，不妨瞭解一下
掉頭髮：隨着年齡的增長，腎功能也會呈下坡狀，因此容易出現掉髮的情況，所以大家在平時，一定要注重養護。
鼻孔變大：年齡增長以後，膠原蛋白流失速度加快，容易出現鼻孔變大的現象。
牙齒變長：因為腎臟功能衰退，以後腎氣虧損就會使牙縫變大，牙齒變長，從而出現一系列的牙齦問題。
屁股變大：特別是女性朋友，年紀大了以後屁股也會變大，這是因為毒素堆積在體內，導致肌肉外擴形成的。
腰部變粗：隨着年齡的增長，脂肪堆積在體內，就容易出現腰部變粗的現象。如果你有以上幾種情況，在日常生活中一定要注意飲食習慣，及時的調理，從而起到緩解作用。
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多吃水果皮膚好？no，這4種水果，或許皮膚並不喜歡，儘量少吃
1、榴蓮
生活中有很多重口味的人羣，喜歡吃榴蓮。雖然榴蓮的營養價值非常高，吃了對身體有好處，但是對於女性朋友來説，一定要適量。否則會因為數量過多導致肥胖，使皮膚衰老速度加快。
2、芒果
芒果作為深受人們喜愛的水果之一，含有的營養價值也是極其豐富的，但是飯後不能吃芒果。否則與調味品發生反應，對身體造成不利的影響。
3、檳榔
眾所周知，檳榔有提神醒腦的功效。但是它的外殼是非常堅硬的，很容易導致口腔受到損害。所以這種水果應該儘量少吃。
4、反季水果
水果的種類變得越來越多，但是反季水果都是被農藥催熟的，不僅營養價值低，大量食用還會加速人體衰老，不利於身體健康。
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愛美的女性，日常可以多吃以下食物，或能延緩衰老
魚皮：魚皮含有豐富的膠原蛋白，經常吃能夠提高皮膚彈性，使人們起到延緩衰老的效果，看上去比同齡人更加年輕有活力。
雪燕：雪燕雖然在日常生活中不常見，但是營養價值豐富，具有保濕效果，有條件的人可以經常吃，可以起到淡化皺紋、色斑的功效。
愛美之心，人皆有之。對於愛美的女性朋友，在日常生活中一定要改掉不良的飲食習慣和作息時間，對於上述不利於肌膚的食物儘量避免食用，可以多吃以上兩種，有延緩衰老效果的食物。這樣不僅能促進身體健康，還會使你保養得更加年輕。
結語：大家不管在超市還是市場，一定要選購新鮮的當季水果，這樣才會給人體補充所需的營養物質，才讓自己的身體有更大的安全保障。