【來源：桓台縣政府_醫衞】
最近幾天的高温天氣，讓人真切感受到了夏天的威力。即使晚上出門兜風，也能夠感受到陣陣熱浪。每年夏天一個老生常談的話題就是“中暑”。6月至8月是中暑的高發時段，老年人、兒童、嬰幼兒、户外工作者以及患有精神類疾病、心腦血管等慢性疾病病人，更應該注意防暑。如何防中暑？
縣人民醫院急診科醫生給大家幾條建議：
1、合理安排外出及工作時間，外出時儘量避開正午；
2、合理補充水和無機鹽，補水應少量多次，無機鹽應飲用含鹽飲料；
3、注意清淡飲食，少食油脂，多食用水果蔬菜及蛋白質類食物；
4、注意休息，避免風扇、空調直吹。
醫生提醒，一旦發現中暑跡象，不管手頭工作有多忙，立刻停下來，讓自己或病人有個緩衝時間。若出現發熱、頭痛、嘔吐、昏迷、驚厥等中暑症狀，建議立刻撥打120尋求專業的醫療救助。
（桓台融媒記者 苗娟 於志浩 報道）
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