媽媽產後能不能吃水果？

水果裏含有很多維生素、礦物質以及纖維素，而且果膠、有機酸的含量很高。

媽媽產後適量食用水果，不僅能補充營養、身體恢復，還能促進食慾、防止便秘以及提升乳汁質量。

所以可以肯定的是，媽媽產後能吃水果，並且有利於身體恢復！

但是寒涼類的水果不宜食用，比如西瓜、梨、香蕉、奇異果、火龍果、柚子等。

還要注意水果的問題，不能吃剛從冰箱裏取出的水果。

月子期間適當吃些水果，可以補充媽媽身體恢復所需維生素、礦物質，其中的纖維素還可以促進胃腸蠕動，緩解便秘喲。

（圖片均源自網絡，如有侵權請聯繫刪除。）