最有營養的3種食物,美容養顏、滋潤肌膚,誰吃誰受益!

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榴蓮

榴蓮中含有多種維生素和蛋白質,而且穀氨酸的含量也特別高,女人經常吃榴蓮,能夠活血化瘀、特別是月經量少,有宮寒的女性多吃點榴蓮,可以温暖身體,促進月經排出,減少宮毒,可能子宮更健康。

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芒果

芒果為著名熱帶水果之一,芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。所以,具有殺菌排毒,美容養顏功能,能抑制細菌生長,清潔子宮垃圾,促進子宮排泄毒素和預防婦科疾病,這樣可以減少皺紋,滋潤肌膚及抵抗衰老。

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醋泡薑片

醋泡薑片由純鮮生薑、老陳醋泡製而成,有效強健脾胃,促進血液循環,軟化血管,降低血脂含量,提升血液質量。

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