女性不想老太快,日常多吃一菜,祛除濕氣,去除色斑,趕跑婦科病
冰菜的特點是在葉面和莖上着生有大量大型泡狀細胞,裏面填充有液體,在太陽照射下反射光線,就像冰晶一樣,因此得名冰菜。冰菜脂肪量比較低,因此不會容易發胖,相反如果適量食用冰菜還能起到減肥的作用。
冰菜中的酸味是天然的蘋果的酸味,並且富含鈉、鉀、胡蘿蔔素等礦物質,凝聚了捲心菜、白菜、萵苣等的特性之一,是高營養價值的蔬菜。既可以涼拌也可以炒菜、燒湯,因本身含有鹽分,所以烹製時不用放鹽。
冰菜有較多的纖維,能夠幫助身體排出毒素和濕氣,幫助提高人的免疫力,具有殺菌消炎作用;同時含有維生素C,能夠抑制色素在皮膚層的沉積,淡化色斑,皮膚細膩光滑;還能滋潤卵巢,可以有效地預防婦科疾病。
你們吃過嗎?