育兒碎碎念，緩解新手爸媽帶娃焦慮

       大家好，我是寶媽一個，寶寶8個月大了。雖然孕期看了一些育兒書，但是剛開始成為新手媽媽的時候還是有許多焦慮的。幸運的是，每當有焦慮產生時，我都在書上或微博上找到了答案，緩解了我的焦慮，慢慢地，也就變得佛系些了。現在，我就把我所遇到的分享給大家，希望能對大家有些許幫助。

1、產婦可以刷牙洗臉洗澡洗頭，飲食不要重油重鹽，可以吃青菜水果，反正我每天都有吃青菜，這有利於寶寶體內維生素K的合成。寶寶缺維K容易顱出血，但是不要過於擔心，一般寶寶一出生醫生就會給注射維K，有的地方42天體檢還會補一針。

2、母乳餵養的話，多給寶寶吸，越早吸通越好。我當時在月子裏是混合餵養，以至於一直沒有吸通，頻繁漲奶，後來還導致發燒了。吸通了就好了，吸通後也實現了全母乳餵養。

3、不要勉強自己喝所謂的下奶湯，當然喜歡喝湯的另當別論沒有證據表明有哪種食物是可以發奶的。想要奶水多，只能讓寶寶勤吸允，然後媽媽可以適當多喝温開水。實在不行不也還有奶粉嘛，不要給自己太大壓力。

1、黃疸

       我和寶爸一個是ab型血一個是o型血，寶寶比較容易出現abo溶血型黃疸，出生第三天黃疸值升的比較高，照了藍光，但不是溶血型的。出院時黃疸值在15左右，醫生交待注意觀察，隔天測黃疸值。

      出院後寶寶還是很黃，每次的複查也是14、3、12、10這樣的降。醫生説不行，要吃茵梔黃，我早就交待過寶爸了，別買茵梔黃，他也就沒聽醫生的。但是後來幾次每次醫生都説要吃，他扛不住了，買回來了。我説黃疸值一直在降，只是比較慢而已，不用吃的，堅持沒給寶寶吃。好像20來天的時候再去測是10左右，後面就沒頻繁去測了。直到42天去複查測一下是正常值了。

       所以説，出生前幾天該聽醫生的還是要聽醫生的，但是醫生叫吃茵梔黃褪黃那就説明不是很嚴重。茵梔黃褪黃的一個原理是促進排泄。寶寶多吃多拉就好了，沒必要讓寶寶受罪。寶寶堂姐當時吃這個藥拉肚子很嚴重，屁屁都紅了。喝糖水、喝水也沒必要，6個月以內一般是不用額外喂水的，更何況是糖水呢？曬太陽褪黃也沒必要，太陽小沒效果，太陽大容易曬傷寶寶（ps：我家婆婆比較相信曬太陽褪黃，她要曬我也就讓她偶爾抱着寶寶曬了一下小手小腳，反正那時候是冬天，一下下也不至於曬傷寶寶。這種無傷大雅的事順着家裏長輩也沒什麼要緊的，避免了很多矛盾，但原則性的問題還是不能讓步的）

2、睡眠

懇請各位大神分享育兒經，我家寶寶到現在都還是睡渣。

3、餵養

       我覺得有意願也有條件母乳餵養的儘量母乳餵養吧，母乳餵養各種好處大家也是知道的。但是實在不想母乳的，或實在沒母乳的也不要糾結和自責，奶粉也是很好的選擇。奶粉最好是大型超市、母嬰店或電商旗艦店購買，售後有保障。

4、粑粑

       我家寶寶月子裏基本一天拉5、6次，有奶瓣，偏希，偶爾有粘液，顏色也是黃色 綠色 黃綠色等。以至於寶寶奶奶給她洗屁股就要説寶寶拉肚子，説這樣拉下去要不得。可是，這其實都是正常的大便，不可能每個寶寶都便的一個樣。母乳本來就有輕微的致瀉功能，再加上新生兒胃腸道功能還不完善，肯定拉得多。這時候最要緊的是不要給吃亂七八糟的藥和食物。至於綠色便便，可能是奶粉裏的鐵沒消化完導致的。只要不是一直水樣大便，一直很多泡泡，拉的屁屁都紅了，基本上都是正常大便。

5、頭型

       雖然説寶寶要仰躺睡覺，但是大家注意給寶寶變換一下腦袋的方向，多左右側一下，清醒的時候可以讓寶寶趴着。不然頭型不好看，我家寶就右側腦袋比左側腦袋扁一些希望所有寶寶都能有好看的頭型。

6、吐奶

       少吃多餐，吃後拍嗝能減少吐奶。

       以上就是我在月子裏遇到的一些情況，分享給大家，希望對大家有些許幫助。