為什麼寶寶睡着後很不老實？看了原因後，能讓寶寶睡得好一點

當了寶媽後，很少能睡個好覺了，因為寶寶白天鬧騰晚上鬧騰，即使睡着了，也不太老實，比如蹬被子、翻身、腳丫亂蹬、在牀上轉圈等等，當出現這些情況後，寶媽只能不厭其煩地照顧寶寶。

為什麼孩子睡着後很不老實？這個問題困擾着很多寶媽，怕這樣影響孩子的睡眠質量，繼而影響身體發育，所以寶媽寧可不睡，也要矯正寶寶的睡姿。但這麼做真的好嗎？

快看看孩子睡着後不老實的原因，看了原因後，能讓寶寶睡得好一點。

第一個原因：睡着後的不自覺反應

寶寶成長中，偶爾出現睡着後的不自居反應，例如腳丫亂蹬，這種反應可能是由於孩子做夢了，從而帶動了四肢活動，這個反應是正常的。

第二個原因：情緒沒有穩定下來

如果寶寶睡覺情緒過於激動或者過於疲憊，在這種情況下睡着後，看似睡得很沉，其實寶寶的情緒還沒有平復，睡着後可能會出現滿牀轉圈的情況，那麼想要寶寶睡得好，睡前玩累一些，這個做法不對，實際上會影響寶寶的正常睡眠。

第三個原因：肚子吃得太飽了

一些寶媽覺得寶寶晚上睡覺總是鬧騰，可能是餓了，那麼她就會在寶寶睡前多喂點，目的讓寶寶睡得更好些，實際上這個做法非常不好，因為寶寶太小，消化能力很差，吃多了會難受，睡着了更容易出現不老實的情況。

第四個原因：身體出現異常

比如寶寶生病了，或者到了長牙的階段，牙齦出現不舒服的情況，這樣會影響寶寶睡眠，那麼睡着後表現出不老實。

第五個原因：寶寶有些太熱了

一些家長總擔心寶寶睡覺太冷，因此會給寶寶蓋的很厚，甚至穿着衣服睡覺，那麼這種情況下，寶寶會熱得難受，從而出現不老實的情況，那麼想要寶寶睡得好，檢查寶寶的被子、衣服是不是太厚了。

寶寶睡着後不老實非常常見，寶媽們不要過於憂心了，做好以下幾點，讓寶寶睡得好一點。

每天給寶寶餵奶或者喂輔食，要遵守按需餵養，不要自作主張給寶寶吃得太多，不然吃多了，消化太慢，寶寶睡着的時候會非常難受。

給寶寶的被子和貼身衣物調整好，根據季節變化而變化，不要什麼時候都蓋的很厚，更不要到冬天蓋的更厚，建議給寶寶用輕薄，並透氣性好的睡袋，讓寶寶睡得更好一點。

給孩子製造更好的睡眠環境，比如冬天家裏要暖和，夏天要涼快通風，家裏太乾燥，用上加濕器。