很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
調理陰陽、促循環，艾葉能通十二經絡，調理陰陽，用艾葉泡腳能促進血液循環，保證經絡通暢，趕走體內濕寒。經絡通暢的人，氣血就會跟着暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。
艾草泡腳雖然是很日常的保健方式，但使用的時候也稍有講究，畢竟中醫講究平衡。有腳氣或者腳部受傷的人不要泡。對於這些人來説，如果用艾葉泡腳的話，很可能會造成傷口被感染，或者是腳氣的情況更加嚴重的現象。因此，這些人最好不要用艾葉泡腳，否則不但沒有好處，還可能會對自己的健康產生不良的影響。
艾葉泡腳的時間要注意，在使用艾葉泡腳的時候時間不要過長，控制在20分鐘左右即可，泡腳時血液向下流的速度加快，容易導致腦部供血不足導致頭疼頭暈。艾葉泡腳的次數要注意，艾葉泡腳的次數不宜過多，每週2-3次就可以，因艾葉泡腳時會引火下行，導致頭面部氣血不足，太頻繁的話會引起心理波動較大，情緒不穩定，容易上火。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路