此是天然“止咳菜”，有着止咳化痰，清熱解毒的作用，孩子可多吃

這個季節是最容易着火的季節，很多人在這個季節容易患上一些疾病，如痤瘡、咳嗽等，但我們都知道，當我們感冒時我們必須吃藥，但是藥物的危害是很大的！今天我向你推薦一種美味的''藥''！這是一種天然的止咳藥！它的味道很好，但會有點苦！

蒜炒油麥菜

成份：

適量的油、小麥、蔬菜、大蒜、鹽、味精

烹飪步驟：

1.石油、小麥和蔬菜的切割段

2.把大蒜炒到稍微黃一點。

3.把油、小麥和蔬菜放進去。

4.大火快炒

5.加入精製鹽和味精

6.翻炒均勻關火

7.清淡爽口好吃

烹飪技巧：

1.油脂和小麥蔬菜中含有的膳食纖維和維生素C具有消除多餘脂肪的作用，因此也稱為瘦身生菜，可以選擇冷拌或炒炒的方法食用。2.由於莖和葉含有生菜，所以可以在睡覺前把它們擠進果汁中喝。3.維生素C含量高。蔬菜中含有甘露醇等有效成分，有益於尿液和血液循環。5.蔬菜含有豐富的維生素和鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B 2等營養物質。生菜的營養價值高於萵苣，遠遠優於萵苣，其主要特點是富含礦物質。

你有什麼可以推薦的治療材料嗎？