生完寶寶以後你要是問寶媽們最想做的事情，百分之九十九的媽媽的回答都是睡一個整覺。夜醒有多痛苦，只有當了媽媽的人才知道。
夜醒影響的不但是寶爸寶媽的睡眠，作為家長更擔心的就是寶寶的睡眠。只有好的睡眠才能保證孩子長身體，才能有好的身體素質。
減少寶寶夜醒的次數是刻不容緩的，今天就和大家説一説夜醒這些事。
寶寶夜醒的原因1、寶寶身體不舒服
有的時候不是寶寶想夜醒，而是因為身體不舒服所以才會夜醒。一週歲以內最常見的病症就是腸絞痛，這是寶寶睡不踏實的主要原因。當然還有濕疹發熱等，但是最多的情況還是腸絞痛。
找到寶寶夜醒的原因才好對症下藥，腸絞痛就飛機抱。濕疹就用藥治療濕疹，發熱就需要退熱。
2、生理上的原因
寶寶還很小，每一次的奶量也少，就會使得小寶寶很容易餓。這也是除了上面的原因外的主要生理原因，六個月之前小寶寶有夜醒都是正常範圍內的。
還有就是寶寶在出牙的時候會感覺不舒服，就會頻繁的夜醒。可能有的寶媽會説沒有看到寶寶的牙齒，怎麼會是出牙不舒服呢。其實當牙齒增長是一個緩慢的過程，在你沒看到牙齒的時候寶寶就已經開始長牙了。
還有就是新生兒的正常生理現象也驚，所以現在市面也出了一種寶寶睡袋。能夠給寶寶安全感，或者説減少寶寶的夜驚。
找到了原因，就剩下對症下藥了，我們可以從兩個方面入手解決夜醒的問題。一個是白天，一個是晚上。
白天都應該怎麼做1、白天最應該做的事情就是增加寶寶的運動量，多運動對寶寶的身體發育有利，同時能夠消耗他旺盛的體力。
白天消耗了多餘的體力，晚上就能睡得踏實一些，這和我們大人都是一樣的，白天體力消耗大了，晚上自然睡得香。
2、儘量在白天陪寶寶玩
儘量在白天的時候和寶寶互動，寶寶在白天的時候睡眠時間少，晚上也能睡得好一些，也可以避免頻繁的夜醒。
晚上應該怎麼做1、白天的策略都説完了，再來説説晚上應該怎麼做。有一個良好的睡眠環境，什麼樣的睡眠環境是良好的睡眠環境。室內的温度要適宜，在25度左右，空氣流通，不能太乾。
寶寶對室內環境要求很高，現在的天氣越來越冷了，北方的空氣太乾燥，可以適當的用空氣加濕器，南方的可以調高空調的温度。
2、寶寶晚上醒過來的時候不要就立即把寶寶抱起來，可以在他並未完全清醒的時候輕輕拍睡寶寶。
有些時候寶寶可能就是做夢哼唧幾聲，如果立即就去抱寶寶很可能會讓寶寶立即清醒，反而不好入睡。
寶媽們要注意了，如果寶寶夜醒不是號啕大哭，而只是哼哼唧唧，應該慢慢地將寶寶再次拍睡。
3、很多寶寶在夜醒的時候，寶媽喜歡立即就給寶寶喝奶。對於六個月以內的寶寶是沒有問題的，對於六個月以上的寶寶就應該儘量地減少喂夜奶的次數。
一般情況下六個月以上的寶寶就可以開始着手斷夜奶了，在睡覺之前確保寶寶吃飽了。在寶寶夜醒的時候不要立即就給喝奶，慢慢的就可以減少寶寶夜醒的次數。
各位寶媽們也要注意在寶寶夜醒以後進行安撫的時候應該重複睡前的動作，面對寶寶的夜醒寶媽們也不要太過心急，一點點地引導寶寶，慢慢的寶寶就會減少夜醒的次數。
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