白蘿蔔一種做法最好吃,一週吃一次,潤腸道,給身體來個大掃除!
白蘿蔔一種做法最好吃,一週吃一次,潤腸道,給身體來個大掃除!白蘿蔔是一種營養價值高,價格便宜的食物,含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維、鈣、鈉、磷、鉀等,雞蛋也是富有營養的食材,白蘿蔔和雞蛋一起吃是沒有問題的,它們兩者同炒顏色清新素雅,而且食用起來清爽可口,能促進促進食物消化,抑制胃酸過多;還能抑制癌細胞的生長,對預防癌,抗癌有重要意義。
小編要給大家介紹的就是白蘿蔔絲炒雞蛋:
食材:白蘿蔔400克,雞蛋2個,葱適量,食鹽適量,花椒適量,味精適量,油適量
做法:
首先把白蘿蔔擦成蘿蔔絲備用,雞蛋打成雞蛋液備用。
然後鍋裏放油,等油微熱放花椒,葱。放入準備好的蘿蔔絲,鹽翻炒一分鐘。
最後,將轉圈倒入打好的蛋液進行翻炒,兩面來回翻,待雞蛋呈金黃色即可出鍋。
你知道了嗎?歡迎大家關注,每天更新養生之道,讓您年輕十歲!
注:圖片來自網絡