家長都知道，給孩子吃得好，孩子才能身體棒，長高個。一些全職媽媽聽説，燉高湯很養人，都特意買些上等食材，花很長時間，給孩子煲營養湯喝。只可惜，有些媽媽並不懂營養學知識，反而給孩子吃壞了身體，害的孩子傷脾胃又積食，還影響了長個子。
我朋友張女士家的女兒6歲時就長得特別小，單看身高就比同齡娃要矮半截。起初媽媽覺得，老公身高不矮，孩子基因不錯，應該是晚長類型吧！於是，就沒在意。
過了一年後，孩子7歲了，還是那麼矮，沒長多點！別的孩子校服都換了2個碼數，她女兒的校服穿着還是很大，我朋友這才十分着急，開始嘗試着尋找各種方法，希望能幫孩子補長身高。
讓孩子吃增高的藥，媽媽覺得有點不妥，於是就想着，先幫孩子食補一下，萬一孩子能長個子呢！説幹就幹，媽媽幾乎每天都讓孩子喝湯，變着花樣給孩子做吃的。
尤其是豬骨湯，媽媽聽説大骨頭湯能補鈣，孩子吃了就能躥個子，媽媽不惜下血本。媽媽一次熬3個小時，給孩子燉足三天的量，逼着孩子不間斷地喝。沒想到，才不到半個月，孩子就説啥都不配合了。
媽媽看着孩子病殃殃的模樣，連飯都不愛吃了，媽媽也心急了。帶着孩子去醫院一檢查，醫生竟然説，孩子是積食了，脾胃損傷嚴重，需要調養一階段。不然，別説孩子長不了身高，還會影響消化吸收，健康都有可能出大問題。
萬萬沒想到，本想幫孩子長身高，結果卻毀了孩子的脾胃，媽媽這波操作，真是害娃不淺。
兒科醫生：這2種湯別喂娃喝了，不僅容易積食還不利於長個
兒科醫生給了寶媽建議，有些湯並不適合常喂娃，不然別説長身高了，孩子還可能會積食。比如，常見的居家湯飲。
1大骨湯
大骨湯看似有營養，大眾都知道它能補鈣，對養身體好。但是，很多媽媽卻忽視了一個問題，大骨湯中的油脂實在太多了，孩子的脾胃功能不如成人好，短時間內大量喝大骨湯，或是長時間總讓娃喝，都容易給消化系統帶來負擔，壓力過大。
時間久了，孩子的脾胃承受不了了，就會積食，影響吸收功能，這完全無益於孩子長身高。
2藥材湯
為了追求長個子，有的媽媽甚至當起了大夫，自己隨意給孩子往湯里加藥材，美其名曰藥材湯。但是，藥材應該有配伍，有禁忌，不然稍有不慎，孩子喝了就容易傷脾胃。一旦長期食用，孩子還容易內分泌失調，給腎臟帶來負擔，害娃身體差，長不高。
總之，養娃帶娃本就不容易，媽媽不懂知識，偶有過失也在所難免。更何況，有的媽媽發覺孩子身高矮，打算給孩子增高時，孩子都錯過了最佳躥個期，幫孩子補身高也沒大作用了。
有資深媒體人研究指出，在上萬個孩子身高管理的案例中，70%的孩子家長都在孩子3-7歲時，沒能重視孩子的身高問題。孩子在8-12歲時，家長才終於發現問題，但多數家長仍會抱有希望，得過且過。
家長會因為孩子的學習等因素，分散對孩子身高的注意力。結果，等孩子因為後天的營養補錯了，運動不足、睡眠不佳等原因，導致身高不達標、跟同齡孩子差太遠時，孩子的家長又會心急，但也於事無補了。
所以，身為孩子的家長，尤其是孩子的媽媽，就要在日常生活中，多關注孩子的身高問題。千萬別等發現娃太矮了，比同齡人低半頭，到那時候再想努力，再着急也沒用了。
趁着孩子骨骺線沒有完全閉合，您幫孩子一把，多給孩子做點增高菜餚，讓孩子滿足味蕾需求的同時，又能長高！不然，孩子個子矮，比同齡孩子看起來勢單力薄，就容易有自卑心，這對孩子一生都有嚴重負面影響，媽媽也會跟着擔心難過。
從營養食材入手，掌握禁忌，幫孩子有效長身高
媽媽平日裏，可以做很多更適合孩子吃的增高菜餚，幫孩子促進身高增長。比如，這款湯就不錯。
增高湯：海帶牛肉湯
牛肉中富含蛋白質，內含豐富氨基酸，海帶中含有鈣元素、磷元素，對孩子長身高有很大補養作用。這道增高湯的搭配很巧妙，補鈣的同時，又促進鈣質吸收，強化增高的作用。
而且還比較好做，操作不難，具體步驟如下：先把海帶提前泡好，然後把牛肉切成小塊。在鍋里加入清水，放上牛肉海帶，燉好即可。起鍋的時候，加點鹽，就可以給孩子喝了。