得了痛風，這5種食物要慎吃，否則很難走出醫院大門

現在每到過節的時候，大部分的人都是大魚大肉的吃，而且還會吃很多的零食，過年的時候吃這些東西不僅容易長胖，對自己的身體也是不利的，特別是一些有疾病在身的人就更不能這樣吃了。

患有痛風的人在飲食上面得要多加註意，特別是在過節或應酬的時候，看見周圍的人都在大魚大肉的吃，這個時候就要忍住嘴了，不能漂泊逐流，放任自己。有一些痛風的人，並不知道自己應該不能吃哪些菜。

痛風的人不能吃什麼食物?

1、痛風的人儘量不要吃海鮮、豆製品、動物內臟、肉類等食物，這些食物容易產生尿酸，對治療痛風是沒有好處的，而且還會讓痛風變得更加嚴重。

2、儘量不吃或者少吃含蛋白質比較高的食物，蛋白質含量高的食物容易在身體裏分解成尿酸，這樣也就很容易加重痛風的症狀，蛋白質含量比較高的食物有大豆、牛奶、雞蛋等等。

3、平時也不要喝飲料，像咖啡、濃茶、可樂、雪碧這些都不能喝，如果想喝飲料的話，可以加新鮮的水果榨成汁來喝，這樣也比較營養。

4、還注意不能吃煙、喝酒，煙和酒是病人的一大忌，不管是在什麼時候都得少喝、少吃，如果痛風的病者還經常吸煙喝酒的話，那還有可能導致一些另外的疾病產生，這樣也就得不償失了。

5、不要吃太辣的食物，高鹽、高油、高熱量的食物也要少吃。

有痛風的人飲食要清淡一些，儘量多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果裏面有大量的維生素含量，多吃一些這類食物不僅可以幫助身體補充營養物質，還可以增強抵抗力，讓痛風的症狀緩解一些。

平時的時候還要多喝水，人不管在什麼時候都得多喝水，科學研究表明，人一天要喝八杯水才能足夠保證身體新陳代謝的正常運作，多喝水可以讓身體裏面的一些垃圾和廢物排出體內，清理腸道，讓人變得更健康。

還得多出去運動，“生命在於運動”，每天堅持運動可以讓自己的心情變得更好，還能幫助緩解痛風的症狀、減輕病症的折磨。不知道大家有沒有發現，經常運動的人身體會比不運動的人要好很多，這也就是因為經常運動不僅可以鍛鍊身體，還能增強抵抗力，讓身體變得更健康。