女性養生先排毒，常吃3種食物，排毒消脂，疏通血管，滋補身體

女性養生先排毒，常吃3種食物，排毒消脂，疏通血管，滋補身體

紅菜薹

紅菜薹中富含膳食纖維又低脂低熱，可以潤腸通便，對減肥也有好處。紅菜薹中還有多種礦物質和氨基酸，它們能保護肝臟，提高肝臟的解毒能力。紅菜薹還能維持身體組織功能的正常，也能促進身體發良，可以有效的提升身體的免疫力，也能更好的抑制色素沉積，因此長期食用，能很好的祛皺護膚，也能更好的抑制一些色斑的形成。

杏仁

杏仁是生活中常見的堅果，很多人喜歡吃杏仁，含有大了的纖維素可以很好的通便排毒、養肺去火，對於便秘人羣有非常不錯的效果。杏仁含有豐富的抗氧化物、維生素E等，有延緩衰老的作用。能更好美白護膚的作用。

山竹

山竹非常瘦歡迎，山竹含有的營養價值是非常高的，圓乎乎的外型也受到很多人的喜愛，經常吃一些山竹，可以清除我們身體中的一些垃圾和毒素，同時它還可以提高身體的抵抗力和免疫力，可以減輕吸煙對我們肺部的傷害，如果每天堅持用山竹來泡水後，你會發現能排毒消脂，疏通血管，還能滋補身體。