芋頭營養又好吃，卻不能亂吃，吃芋頭有一大禁忌，還很多人不清楚

芋頭營養又好吃，卻不能亂吃，吃芋頭有一大禁忌，還很多人不清楚

在日常生活中，芋頭是很常見的一種食物，它含有豐富的營養物質，做法多樣，味道鮮美，深受人們的喜歡。

芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食慾，幫助消化，芋頭為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用，還可用來防治胃酸過多症。含有一種黏液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。想要促進身體毒素的排除，適量吃點芋頭吧。芋頭還能補中益氣，也能開胃消食，促進消化，對人類的食慾不振和消化不良等不良症狀都有很好的調理作用。同時也能抑制病毒對人體細胞的傷害，減少癌細胞的生成，從而也就起到了良好的防癌抗癌作用。

芋頭雖好，也有禁忌：

香蕉不僅好吃而且營養豐富，是家裏常備的水果之一，香蕉含有鉀元素，能讓過多的鈉離子排出，降低血壓。香蕉能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還可以鎮痛。香蕉含有多種纖維，能刺激胃腸蠕動，增加糞便體積，有助於排便，不過別吃未熟香蕉，否則會加重便秘。常食好處多多，但是香蕉是不能和芋頭在一起吃的，二者同食，會讓人們的胃產生不適感，會感覺到脹痛，所以大家要注意了。

你們都學會了嗎？