燒烤啤酒一下肚，夏天“練攤”的快樂無可比擬。這樣爽了一個夏天，是不是還不想放手讓燒烤攤離你遠去？
然而最近，華中阜外醫院消化病科來了一位“燒烤愛好者”劉先生，因一場腹瀉，竟查出了結腸癌。
【案例】常吃燒烤，無辣不歡，32歲小夥得了結腸癌
近日，華中阜外醫院消化病科的來了一名32歲的患者劉先生。年紀輕輕，應酬多多。朋友聚會，同事聚餐，燒烤一定是他的第一選擇。基本上隔一天就要吃一次，而且無辣不歡。這樣的飲食習慣已經陪伴了他10年。
一個月前，劉先生開始出現腹瀉的症狀。
“年輕人，一般都不把腹瀉當回事，吃點藥就過去了。”劉先生表示。
可是過了一段時間，劉先生出現了便血的症狀。帶着焦慮的心情，他來到華中阜外醫院，經檢查後，被確診為“結腸癌”。
面對這樣的結果，震驚的劉先生百思不得其解，“自己這麼年輕為什麼會得這個病？”
但看看劉先生的飲食習慣，這樣的結果也就沒有那麼難以理解。醫生診斷，劉先生的結腸癌可能與他的飲食習慣密切相關——經常吃紅肉、醃製類的食物，可能就是他結腸癌的“導火索”。
【趨勢】結腸癌年輕化，這些人羣需要定期做腸鏡檢查
“大腸癌是常見的惡性腫瘤，包括結腸癌和直腸癌，好發於45歲以上人羣。”華中阜外醫院消化科主任楊玉秀指出，一般來説，年齡越大，發病率越高。但這樣一種“老年病”，在近些年來，卻奪走了越來越多年輕患者的生命。前段時間引發朋友圈一片哀悼的“黑豹”博斯曼也是罹患結腸癌過世，享年43歲。
面對腸癌，難道我們就真的束手無策了嗎？
楊玉秀説，早期大腸癌通常沒有任何症狀，但可以通過結腸鏡篩查等方法發現。腸鏡檢查也是發現息肉和早癌最有效的手段。
那麼，哪些人羣需要定期做腸鏡檢查呢?楊玉秀提醒，下列人羣一定要注意：
1.年齡超過40歲以上，長期抽煙的羣體。這是因為，長期吸煙會增加大腸腺瘤性息肉和大腸癌的發病風險。
2.有結直腸息肉或結腸癌家族史的羣體。
3.有不良生活習慣的羣體，包括缺少運動、酗酒、高脂高鹽飲食等人羣。
4.長期便秘、腹瀉、有排便習慣改變、不明原因腹痛、便血、消瘦的羣體。
此外，楊玉秀補充道，一般人羣最好40歲開始每3-5年接受一次腸鏡檢查，如果有炎症性腸病大腸腺瘤性息肉，最好每1-2年接受一次腸鏡檢查。
【預防】養成良好生活習慣，上完廁所記得做這件事
正常細胞變成癌細胞並非一蹴而就，而是經過多步驟癌變。研究認為，絕大多數大腸癌都是起源於大腸良性腺瘤（息肉）。由於大部分發病機制明確(遺傳性腸癌除外)，因此腸癌屬於比較容易預防的癌種之一。
楊玉秀表示，養成良好的生活習慣，有助於我們遠離腸癌。
1、多吃富含纖維素食品
高纖維素不但有助於促進腸內致癌物質排泄，還可稀釋腸腔內致癌物質的濃度。少吃油煎、烘烤、熏製、醃製食品。儘量減少經過煎、烤處理的紅肉(豬、羊、牛等)攝入量。
2、減少吸煙與酒精攝入
吸煙與大量酒精攝入已經被證實是大腸腺瘤的危險因素，也是刺激腸癌基因產生的因素，因此在日常生活中應控制好煙酒的攝入量就能降低癌變的可能性。
3、適當運動、控制體重
缺乏運動、久坐、肥胖、熬夜被認為是腸癌的高危因素，年輕人尤其要注意，腸癌的年輕化大多與不良生活習慣相關。
4、積極治療大腸炎症性疾病
腸道細菌，特別是厭氧菌，對腸癌的發生具有極為重要的作用。潰瘍性結腸炎也是一種比較肯定的癌前病變，一般發病10年後，每10年增加10%~20%的癌變率。
5、早期切除大腸息肉樣病變
大腸息肉（腺瘤）是與腸癌關係最密切的一種良性病變。大約80-95%的結直腸癌是由腺瘤性息肉演變而來的。
楊玉秀介紹，就中國的現狀來看，每年約有20萬人被腸癌奪走生命，腸癌的發病率每年都呈現出增長趨勢。
“平常上完廁所，不妨回頭看一眼馬桶”，楊玉秀提醒道，如果大便習慣或形態發生改變，一定要警惕，及時就醫，把癌變可能扼殺在搖籃中。
（編輯 熊子文）