大家好，我是你們的老朋友孕育張醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
冬瓜
冬瓜中含有豐富的澱粉、維生素c、脂肪、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等多種微量元素，經常食用冬瓜的話，可以美容養顏，抗衰老，擴張微血管，促進人體的血液循環，使人的肌膚細嫩、面部紅潤有光澤，精神飽滿。
聖女果
聖女果可以有效地促進紅細胞的生成，對於治療肝病具有一定的輔助功效，同時它還可以起到美容美白，防曬的效果。同時，聖女果中的番茄紅素可以保證人類不會受到汽車尾氣以及香煙等致癌物質的侵害。
韭菜
韭菜中含有一些維生素A的原物質，這種物質能維持視紫質的正常功效能，能提高視力，也能預防人類夜盲症的發生。韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、貧血與動脈硬化，所以不妨適當多吃韭菜。
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