為了健康，可以試着多吃人們食用魔芋後能吸收豐富的葡甘聚糖，一種對人體健康有十分積極作用的重要物質，它不但能抑制人類小腸對膽固醇的吸收，還能加快膽汁酸的分解與代謝，常食用能淨化血液，降低血液中膽固醇和脂肪的數量能讓人類血脂保持正常穩定狀態。確實很好吃吧
石榴 紅石榴中含有的生物鹼和石榴酚等營養成分，都能消滅人體內的細菌和病毒，人們把它炸成16只以後，慢慢含服，就能消滅口腔中的多種細菌，能去除口腔中的異味兒，經常食用還能預防咽喉炎和扁桃體炎，也能讓這些疾病引起的身體不適很快減輕。
石斑魚 石斑魚被人們稱為美容魚，這種魚的魚皮中含有大量天然膠質，這種物質被人體吸收以後，可以增強上皮組織的完整性，也能促進皮膚細胞再生，而且它可以加快人體膠原蛋白的合成，平時食用既能滋養肌膚，也能提高皮膚彈性減少皺紋生成。