女性擔心變黃臉婆，學會吃三種食物，滋補皮膚養血駐顏，好處多多

大家好，我是你們的老朋友康復萬醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

荷葉茶的瘦身效果是毋庸置疑的，它能有效地幫我們消除體內的脂肪，防止油脂堆積在我們的體內，檸檬中含有大量的維生素，能促進我們腸胃的消化，讓我們的體內新陳代謝加速，更好的達到瘦身的目的.排毒又能促進食慾，還能助消化，減輕脾胃的負擔，對身體非常有好處哦，每天早晚喝上一杯，讓你吃嘛嘛香。長期食用可以改變體質哦，每天堅持喝點它，不僅可以促進身體新陳代謝，還能美容養顏呢。

黃花菜極易生長，是民間常用蔬菜之一，口感極佳，營養豐富，能增強大腦功能，增強記憶力都有很大好處。含有豐富的卵磷脂，而卵磷脂可以抗衰老等。還含有豐富的類黃酮，它能淨化血液，疏通血管，讓血管更通暢。

在日常生活中，芡實是生長在湖面上的，而且這種食物營養價值和藥用價值想到的不錯，所以大量的人都有種植，不過像這種食物，平時拿來炒或者煮粥都是很不錯的，功能有補中益氣，益腎固精，除濕止帶。用於夢遺滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。在我國自古作為永葆青春活力、防止未老先衰之良物。