積食這是中醫裏面的一個説法，主要就是因為寶寶吃飯或者吃奶吃的太多了，這樣子就會對寶寶的脾胃產生一定的傷害。不要覺得它只是一個小事情，餓兩頓就好，其實它對寶寶的影響還是非常大的，因為一頓積食，可能接下來的好幾天寶寶都不能好好吃飯這樣子營養會跟不上，也會打亂寶寶的生長曲線，另外因為身體的這種不舒服，寶寶的精神狀況也不會好，有的會特別的萎靡，而有的會特別的煩躁，夜裏睡覺也睡不好。那麼我們如何才能知道寶寶積食了呢？如果寶寶發出這些表現，可能是暗示身體“積食”了，家長別忽視。
一、不好好睡覺，如果你的寶寶之前睡眠還挺好的，但是就這兩天經常踢被子，另外還磨牙，這個時候你就可以摸一摸寶寶的手心和腳掌腳心，如果很熱的話就有可能是吃的不太好。
二、大便乾燥，如果寶寶平時的大便不幹，但是這幾天突然很乾燥，或者拉的時候特別費勁，那麼就要注意了，另外還可以從顏色上來分辨，要是顏色發黑的話就很有可能是積食了。當然還要看一下寶寶肛門周圍的顏色，是不是紅紅的。
三、舌苔變厚，我們平時沒事的時候也要多看看寶寶的舌苔，嗯，因為有很多病還沒有顯現出來的時候在舌苔上就已經有表現了，平常的話寶寶的時候寶寶應該比較薄，但是而且顏色是粉紅色的，如果寶寶的舌苔很厚，並且舌頭兩邊還有一些咬痕，那麼就説明很有可能是積食了。
四、挑食不吃飯，很多家長都遇到過這種，那就是本來飯量很好，但是這兩天去怎麼哄都不吃了，其實寶寶不吃的原因是因為不餓，不餓的原因是因為積食，所以我們遇到這種情況，不要單純的責罵，而是要從這個方面考慮。
五、口中有異味，平時的話寶寶們的嘴巴里是沒有什麼味道的，但是如果聞到了一股酸味還，臭臭的，那麼很有可能是因為積食造成的。
六、發燒，寶寶發燒有很多種原因，積食也有可能，這種原因造成的發燒沒有鼻涕，喉嚨也不紅，但是就是温度高，如果寶寶温度很高，而且也不吃飯的話，很有可能是它造成的。
七、鼻樑兩邊發青，如果我們忽然看到寶寶鼻樑的兩邊有青色的印記，那麼很有可能就是積食了，另外眼屎也會增多，眼睛好像也睜不開的樣子。
首先就是不要再勉強寶寶吃飯了，其次可以把自己的手掌搓熱，然後捂到寶寶的肚臍上，順時針按摩一下，第三就是要帶寶寶多運動，多消耗，讓血液流動得更快，當然如果很嚴重的話，就要去開一些緩解的藥。