適當的運動可以改善孩子的身體素質，強健體魄，同時，對於孩子身體免疫力提升，骨骼發育等方面也有一定的好處。
但是家長們在督促孩子做運動的同時，也應該對孩子進行正確的引導。
並非所有的運動類型都是適合孩子的，如果選擇錯了的話，這不僅有可能會造成無效運動的發生，而且還有可能會傷害到孩子的身體健康。
寶爸訓練三歲女兒學游泳，沒成想小傢伙溺水了，醫生説：不該讓孩子這麼早學游泳
王先生信奉精英教育，雖然家庭條件一般，但是他相信“窮養兒富養女”，所以對於閨女的教育十分用心。
早在孩子兩歲的時候，王先生就給孩子送去了早教班，他説，“在孩子教育上的錢不能夠節省，能多花就儘量多花，以後孩子才能有出息！”
王先生覺得孩子上早教班還不算什麼擁有出眾的技能，於是他又給孩子報名了一些興趣班。
最終因為覺得女孩游泳的時候特別好看，王先生又給三歲的女兒報了游泳班。
為了能夠讓女兒學好游泳，王先生很痛快地就在自家樓下的游泳館給女兒報了名。
可是誰知孩子還沒有學到半個月，王先生就接到了游泳教練的電話，教練稱孩子在學游泳的時候不小心溺水了。
王先生顧不上太多遍，趕緊趕去了醫院，幸運的是，孩子溺水時間不長，並沒有造成太嚴重的後果。
不過醫生説的一句話卻讓王先生悔不當初。醫生稱這麼小的孩子其實不應該學習游泳:
“孩子的體力不夠，很容易在練習的時候出現脱力的表現。再加上孩子心肺功能還尚未發育完全，過分勉強的話很有可能會影響到身體健康。”
專家建議，這幾種運動不適宜孩子過早接觸
游泳
很多家長對於游泳這項運動都比較青睞，而且也有不少家長認為孩子有游泳的“本能”，在學習游泳的時候會更加輕鬆一些，畢竟小傢伙們剛出生沒多久後就可以套着游泳圈游泳了。
但是其實在孩子四歲以前是不建議他們學習游泳的，因為游泳對於心肺功能有一定的要求，如果孩子們的心肺系統沒有發育完全的話，那麼此時的強迫訓練，有可能就會傷害到孩子的心肺健康。
另外，孩子長期泡在水中，水的重力和壓力也會妨礙到孩子骨骼的生長髮育。對於孩子的身體健康來説，這就又造成了一定程度的傷害。
長跑
有的家長認為長跑不僅可以鍛鍊孩子的體能，同時還能夠磨練孩子的耐性。但是其實長跑對於六歲以內的孩子而言，確實非常不適合的。
這樣劇烈的運動不僅有可能會損害到孩子的膝蓋等部位的骨骼發育，而且還有可能對孩子的心肺系統造成負擔，嚴重的情況下，還有可能會誘發缺氧窒息等情況的發生。
舞蹈
對於幼兒階段的舞蹈培訓來説，應該以興趣培養為主，但是如果家長們盲目的要求孩子去掌握一些高難度的舞蹈動作的時候，這有可能就會對孩子造成傷害。
雖然幼兒階段的孩子身體柔韌性較好，但是如果過分勉強，孩子做出下腰，劈叉等動作時，也有可能會對孩子的身體造成損傷。
尤其是對四歲以內的孩子而言，還是應該以興趣培養為主，動作技能掌握不應作為學習的側重點。
為孩子選擇適合的運動類型
家長們在幫助孩子養成良好的運動習慣的時候，一定要結合孩子的年齡以及孩子的身體素質選擇適合的運動類型。
儘量避免孩子在運動過程中造成身體過量的損耗，尤其是對於骨骼尚處於發育中的孩子而言，家長們尤其要在運動項目選擇方面多加了解，給予重視。
合理安排孩子運動的時間
對於幼年期的孩子而言，家長們在督促孩子運動的時候一定要把握好運動時間安排。
運動時間過長，不僅會讓孩子覺得身體疲憊，同時也有可能會激發孩子內心的厭煩感，從長遠來看，這並不利於孩子運動習慣的養成。
引導孩子做好運動前的準備
在進行運動前，除了要穿上適合的運動服飾以外，家長們還應該督促孩子做好熱身運動。
放鬆的肌肉狀態，更加有助於孩子進行接下來的運動線鍛鍊，緊張的肌肉狀態有可能會誘發運動風險的發生。
雖然運動看起來很簡單，但是對於身體嬌弱的孩子而言，家長們在運動類型的選擇以及時間把控上更加應該講究科學。
大家對於適合孩子的運動類型選擇有哪些經驗分享呢？