我是一位家有青春期孩子的媽媽，當疫情遭遇青春期，女兒各種揪心的問題一下子湧出來，我從迷茫痛苦，到深刻反思，再到全新蜕變，經歷了一段刻骨銘心的艱辛歷程。
女兒從小就是那種“別人家的孩子”，性格開朗，品學兼優，上了高中後，女兒卻變了，她開始瘋玩手機，打遊戲，當打罵、勸説統統失效，我沒收了她的手機摔到窗外，而她竟然也砸壞了我的手機。衝突不斷升級，我們又吵又打，鬧得雞飛狗跳。
那以後，女兒不跟我們説話、不和我們一起吃飯、每天凌晨睡覺，甚至提出過休學……我從焦慮、憤怒漸漸走向無助，度過了無數個以淚洗面的不眠之夜。
女兒完全不理我們的那段日子，剛好是2020年初疫情剛暴發的時候，我們三個如同困獸，每天不得不24小時捆綁在一起。我一邊擔憂女兒，一邊恨自己無能，還不斷埋怨老公，家裏的氣氛降到了冰點。
在最絕望的時候，我開始大量看書學習，找心理學專家諮詢。當我終於看見了自己的言行是如何捲入與女兒的問題漩渦時，一束救贖之光照了進來。
心理學家説：“當孩子對重要性或歸屬感的需求沒有被滿足時，就會產生挫敗感，而孩子的不良行為就是挫敗感在發出呼喊。”要想了解孩子的情緒狀態如何，可以嘗試如下方法：如果孩子的行為讓你感覺開心或正常，那麼他多半沒有受挫。如果他的行為讓你感到心煩，這時他可能覺得被忽視或情感連接中斷，試圖吸引你的注意。如果你發怒了，或覺得孩子不聽話、不尊重或在挑釁你，這時孩子是想通過權力鬥爭，來感覺自己是重要的，希望恢復情感連接。如果孩子的行為讓你感到震驚、傷心，那麼他可能體會到了強烈的情感連接中斷。他想出的唯一方式就是傷害你，就像你傷害他一樣，這就是所謂的報復。如果你感到失落、無助或無力，因為孩子完全躲着你，拒絕溝通，那麼他可能已經陷入了自暴自棄的狀態——也就是挫敗感極為強烈，導致他完全放棄了希望，不再想從你這裏找到歸屬感。
我發現，我和孩子的關係正是走到了最後一個階段，她在自暴自棄，而我渾然不覺，還沉浸在對她的評判之中，我們之間的情感連接早已支離破碎。
我開始把注意力從孩子身上轉回自身。才發現，自己17年以來自認為絕對正確的養育方式犯了太多錯誤。我為她規劃了很多“應該”做的事，但很少考慮她的感受。她不聽話，我就用打罵、懲罰或威脅的方式管教她。我用我的標準來塑造她，卻從不知曉她自己想成為一個什麼樣的人。
當我的內心越來越平和，我與孩子的關係也有了起色。
我看見女兒正艱難地走在她人生的轉折點上： 告別童年，面對更難的課業、更激烈的競爭、更復雜的同學關係，她需要一個鼓勵和支持她的媽媽，而非一個“糾錯器”。我越是焦慮、憤怒，越是在向她傳遞“你不行”的信號，這耗竭了她的能量。
孩子需要我無條件的信任。心理學家説，信任的確不容易，這關乎我們對自己的信任，我們可以先從祝福做起。做父母不是一份真正的工作，而是走向智慧、情緒成熟、自我覺察的過程。
我調整着自己的情緒和行為，並以此影響女兒，而非説教和批評。今年春天的居家隔離，女兒和兩年前大為不同，我們相處得融洽了。經歷了這一場暴風雨，受益最多的竟然是我自己，女兒教會了我如何共情與理解他人，也神奇般地改善了我和其他人的關係。(七思)