文|小象媽媽。(專注育兒飲食優質原創文章,擁有本文章版權,歡迎轉發分享)
從小到大我就是一個吃貨,對各種美食是沒有一點抵抗力。不過自從有了孩子之後,我開始注重食物中的營養搭配,研究各種食物中的營養特點,提倡全面營養的飲食,科學合理的為孩子做好每一頓飯。吃是一門很深的學問,而對於孩子來説,只有吃的全面,吃的均衡,才能健康茁壯的成長。
對於父母而言,孩子能健健康康的成長,是最值得欣慰的事情。要想孩子能夠健康茁壯的成長,飲食的搭配毫無疑問是非常重要的。不僅要為孩子補充生長髮育所需要的營養,更是要滿足於他們的口味需求。
雞爪營養價值頗高,含有豐富的鈣質及膠原蛋白,多吃不但能軟化血管,同時具有美容功效。而且小象媽媽今天要介紹的這道醬雞爪,口感爽滑,美味十足。孩子也一定會喜歡的。
【醬雞爪】
配料:雞爪500g、薑片適量、大葱適量、老抽適量、玉米油適量、大料適量、桂皮適量、黃豆醬適量、白糖適量、食鹽適量、雞精適量、水適量。
做法:
一、雞爪洗乾淨瀝乾水分備用,薑切片備用,大葱切段。
二、鍋中放入少許玉米油,油熱後先將薑片、葱段、大料、桂皮炒香。
三、然後加入雞爪翻炒。
四、加入適量的老抽和黃豆醬翻炒上色,然後加入少量的白糖、雞精、食鹽調味。
五、最後再加入適量的水,沒過雞爪為宜大火燉開鍋,轉中火慢燉。
六、待湯汁濃稠時即可出鍋,裝盤出鍋。
小象媽媽温馨提示:炒雞爪的時候要小火,一定要小火不然容易糊。
每天忙碌雖然辛苦,但當看到孩子大口大口吃飯時的滿足表情,頓時覺得身上的疲累消失的一乾二淨,所有的一切都是值得的。對於媽媽來説,孩子能夠健康快樂的成長,就是天底下最大的幸福。我是小象媽媽,一個為了孩子鑽研菜譜的平凡媽媽。歡迎關注我,每天都會給你分享不同的美食,陪你見證孩子成長的點點滴滴。