現在這個社會，看學歷、看顏值、看身高等這些硬件條件會一定程度上決定着一個人是否具備成功的資本，不管是在工作上、社交中還是婚姻中，這些都是標尺。於是，很多父母為了讓自己的娃，能在將來的生活中處於一個優勢的地位，從小就開始抓寶寶這些硬指標了，尤其是身高這方面。那麼，如何讓自己的寶寶在同齡人中更“高”一籌呢，除了既定的遺傳因素不能改變外，後天的努力很重要，現在就來一起了解吧！
鈣元素充足
鈣元素是人體中含量最多的礦物質，是人體中骨骼和牙齒的重要成分，因此，鈣元素是否充足直接關係着寶寶的骨骼發育，進而影響他的長個。如果給寶寶補充大量的鈣元素，就能給寶寶的身高增長提供源源不斷的動力，讓寶寶可以長高個兒。那麼鈣從哪裏獲得呢，對於奶粉餵養的寶寶來説，媽媽就可以給他選擇含鈣量豐富的奶粉，補足了鈣，寶寶自然就長的高，所以這就需要媽媽們擦亮慧眼，尋得好奶粉了！
營養要全面均衡
對於處在生長髮育階段的寶寶來説，媽媽就會很注重寶寶的飲食，甚至有的媽媽會按照營養食譜給寶寶做飯，來保證寶寶攝入充足的營養物質。一般來説，碳水化合物為寶寶身體生長提供能量，蛋白質可以加快骨細胞的生長和肌肉的發育，鈣鐵鋅等微量元素讓寶寶可以健康發育。所以説，寶寶的飲食注重合理搭配，就不用擔心寶寶長不高！
鍛鍊不能停
經常運動，可以促進寶寶的血液循環和拉伸筋骨，有利於促進寶寶的身高發育，使寶寶長的更高。根據數據表明，經常鍛鍊的寶寶會比同齡人高4-8釐米，所以，想要讓寶寶從小就有高個，大人一定不能忽視了寶寶的運動鍛鍊。為了讓寶寶愛上運動，大人可以經常帶着寶寶去活動，讓他在大人的影響下，養成愛運動的習慣。
基因的傳承
我們要承認，基因還是很強大的，在物競天擇的生存論中，優良的基因必然是會被傳承的，如果父母的個子都很高，那大人就不用擔心寶寶會有長不高的情況。畢竟寶寶的身高70%取決於遺傳，30%取決於後天因素，所以，在高個子父母的基因優勢下，一般寶寶個子都不會太低。
綜上所述，雖然寶寶的身高，有遺傳原因這個不可抗力因素，但只要我們注重寶寶的飲食，讓他多運動，寶寶還是會有高個的，我們不必太煩惱。