女生常熬夜就多吃3種水果，讓你眼睛不受傷，痘痘也會少很多

“熬夜”可以説是現在所有人都習以為常的一件事，特別是現在的年輕人，不僅喜歡熬夜看劇還喜歡熬夜打遊戲，然後讓自己的皮膚和顏值下降很多，整個人看起來也會非常沒有精神萎靡不振。而女生熬夜的危害遠遠大於男生，畢竟女生一熬夜臉上就會產生變化，不僅沒有視力會下降還會長痘痘變醜等問題，今天要説的就是女生如果常熬夜就多吃這3種水果，緩解眼睛疲勞，還能讓痘痘少很多。

首先，金桔。

在大家看來金桔應該是一種比較酸的水果，一般都很少吃，但其實金桔中的營養成分比橘子還要高，特別是果皮，金桔中的維生素不僅能保護女生身體免疫力，還能提高肝臟的解毒功能，眼睛自然也就不會因為熬夜也變壞了。

其次，香蕉。

這種水果應該是大家最經常吃的水果了吧，比較香蕉的功效實在有太多了，不僅能有助於排泄，還能保證身體微量元素的平衡，女生特別需要多吃香蕉，還有緩解眼部疲勞和消除眼睛腫的效果。

最後，獼猴桃。

獼猴桃是比較貴的一種水果，但是獼猴桃中富含非常多的維生素C，大家都知道維生素C有護眼的功效，特別適合晚上喜歡熬夜看劇打遊戲的年輕人，而且獼猴桃還能預防白內障。