每天送孩子上學，家長對孩子叮囑最多的一句話就是：專心聽講。
在家長的眼中，專心聽講=好成績，事實亦是如此。
專注的小孩子，能高效地學習、做事，遙遙領先成為“別人家的孩子”。
大人們推崇工匠精神，講求修禪靜心。這也説明了，專注，是每個人畢生都在修習的能力。
真正拉開孩子之間差距的，其實是每個孩子不同的專注力！
怎樣才能讓孩子及時聽到指令，然後聚精會神地完成一項任務？怎樣才能讓他們將注意力更好地停留在一件事上？下面分享的這些辦法，大家可以和孩子一起在家一起練習。
01
幫孩子學會“聽”
回想一下家裏有沒有這種情況——家人之間經常一邊做自己的事一邊大聲交談，和孩子説話也常常是想起什麼就説什麼，無論孩子正在做什麼事，身邊總有聲音圍繞着他。長時間被各種語音指令包圍，孩子對語音信息的敏感度會降低，甚至逐漸養成“屏蔽”語音信息的習慣，也就是我們常説的“像沒聽見一樣”。
這其實，是孩子的身體對各種繁雜聲響啓動了自我保護機制。平時儘量給孩子創造安靜的生活環境，避免打擾孩子的專注力，有事要跟孩子説時，記得和他面對面，請他看着你的眼睛，告訴他現在要做什麼。
02
幫孩子學會“看”
在確定孩子接收到指令後，你可以進一步把要做的事情做給他看。有的小朋友吃飯喜歡邊吃邊玩，簡單制止效果並不好。而如果每次提醒，都貼近孩子的臉，請他看着你的眼睛，告訴他要一手扶着碗，一手握住勺子，把食物送進嘴裏，並做出正確示示範。幫他把注意力集中在正確行為上。這樣重複幾次後，他吃飯比以前專心多了。
03
從孩子喜歡做的事開始練習集中注意力
孩子肯定都有自己感興趣的事，讀繪本、拼圖、搭積木等等，從陪孩子做這些事情開始，每天幾次，每次幾分鐘，有意識地引導孩子集中注意力，逐漸延長孩子集中注意力的時間。以讀繪本為例，你可以和孩子一起坐在桌前，一邊讀一邊注意孩子是否在認真聽，當發現孩子扭動身體或手腳亂動時，提醒孩子坐好，然後再繼續讀，還可以不時用提問的方式讓孩子參與講故事，幫孩子專注於聽你的聲音和看繪本的畫面。
04
多陪孩子玩“鍛鍊注意力”的遊戲
蘿蔔蹲遊戲
鍛鍊：身體協調能力、觀察力、注意力、記憶力蘿蔔蹲遊戲最好是一家三口玩，當然有爺爺奶奶外公外婆加入就給好了，人越多難度越大也就越好玩哦~
每個人代表一個顏色的蘿蔔，一家3口可以分為紅蘿蔔、白蘿蔔、黃蘿蔔，比如從黃蘿蔔開始，則黃蘿蔔的成員邊做蹲起邊説“黃蘿蔔蹲，黃蘿蔔蹲，黃蘿蔔蹲完綠蘿蔔蹲”，説完的同時綠蘿蔔蹲，如此循環，哪邊做錯哪邊先淘汰，堅持到最後的那位即為勝利者。
擊掌遊戲
鍛鍊：手眼協調能力、注意力雙掌互拍，剛開始媽媽將雙手掌心向外固定放在胸前的位置，讓孩子以雙手與媽媽的手互拍，媽媽再上下左右隨意移動雙手的位置，讓孩子也要專注的進行拍掌活動。
也可以升級難度，雙掌互推，同樣把雙手掌心向外固定放在胸前的位置，雙腳也固定不動，雙掌用些力氣互推，看誰的雙腳先離開原地誰就贏得了勝利！
05
有規則地規定孩子電子設備的使用時間
電子產品通過絢麗的畫面、誘人的獎勵及動聽的音樂，吸引孩子注意力，使孩子大腦過於興奮，無法感受到身體器官的疲倦，用眼過度損害了孩子的眼睛同時也損害了孩子的視覺注意力，
家長可以給孩子規定玩的時間，比如每次玩不能超過20分鐘，並且在孩子玩耍的時候家長儘量不要去打擾，讓孩子能夠充分利用這個時間進行放鬆。
孩子的專注力，需要保護和有意培養鍛鍊，希望孩子們都能擁有一個心無旁騖的成長時間。