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今天的健康話題是:立秋後,睡眠質量不高,不妨用黃芪配它一起喝,抗衰老,改善睡眠
【黃芪+枸杞一起喝的好處】
好處一:有效抗衰老?
枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等,這些物質均有較好的抗氧化作用。
好處二: 提高睡眠質量?
枸杞一年四季均適合食用,經常飲用可以改善身體體質,對於睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的改善作用。
好處三: 提高記憶?
枸杞子被稱為“智慧果”,配上黃芪不僅能改善大腦記憶力,非常適合學生及上班族喝。
你喜歡用黃芪配枸杞一起喝嗎?
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