捲心菜不僅價格便宜，同時也富含有豐富的營養價值。捲心菜裏面含有一種抗氧化的成分，能夠起到延緩衰老作用，可以讓細胞老化的速度變得更慢，維生素c的含量比較高，可以達到增強抵抗力以及免疫力作用，經常吃一些捲心菜還可以讓身體體質變得更強。並且對我們常見的貧血也有着一定的防治和改善作用。含有豐富的異硫氰酸丙酯衍生體，能殺死人體內導致白血病的異常細胞。增強我們的免疫力！
當歸，當歸具有補血調經、活血止痛，潤腸通便的功效，女性如果月經不調，體質虛寒或是有痛經的情況，用當歸泡水喝可以幫助延緩疼痛，補氣養血，是滋養女性的佳品。
芝麻葉雖然味道發苦，但是在做法上如果製作正確的話，也可以成為很不錯的美食。可以熱炒的也有用來做涼菜的，還有人當做配料放進麪條和烙餅。可以説芝麻葉的做法有很多，味道也都很不錯。還具有養血的功效，可以治療皮膚乾枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。女性常吃此菜，排黑臭宿便，皮膚也細膩光滑，不想肚子鼓鼓可試試