這5種食物越吃越聰明，有助孩子大腦發育，家長們知道嗎

每一個當媽媽的人，都希望自己的寶寶能夠特別聰明。，都會在備孕和懷孕的時候，吃各種能夠有利於寶寶大腦發育的食物，就是為了能夠讓自己的寶寶將來能夠更加的健康和聰明。今天小編要説的就是，這5種食物，家長可以給孩子多吃，有助於大腦發育！

雞蛋

雞蛋裏面含有很多的蛋白質和其他的營養物質，而雞蛋中所含的這種蛋白質

不僅能夠讓孩子長高，還可以讓孩子變得更聰明

所以呢，我們每天可以煮兩個雞蛋給孩子吃，但是需要提醒大家的是，每天最多呢，只能給孩子吃兩個，不要吃太多，吃太多的話雞蛋的營養吸收不了那孩子就容易長的太胖。

牛肉

牛肉營養含量豐富，並且含有大量的鐵元素，能為孩子體內的血細胞提供良好的生長環境，千萬不要覺得孩子小吃肉不消化，所以讓孩子很晚才開始吃肉。其實在孩子十個月大的時候就已經可以吃牛肉了。將牛肉剁碎更有助於孩子消化，家長也可以將牛肉做成漢堡、包子等等，滿足孩子的食慾。

魚類

魚被公認為是一種活潑的生物，小孩吃了，能夠促進大腦的發育。的確，魚類可以促進小孩的智力發育，因為魚肉內含有大量的不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，適當攝取這些微量元素對小孩的記憶力是有很大的幫助的，同時也會影響到小孩的眼睛發育。但家長們要注意了，魚肉中含有很多小魚刺，給小孩食用前，要把魚刺剔除乾淨。

花生

花生中含有豐富的維生素B2，日常生活中可以常讓孩子吃些花生，孩子經常吃花生對身體是有好處的，經常吃花生可以有效預防多種疾病，並且也可以增強孩子機體的免疫功能，孩子經常吃花生能夠補充優質蛋白，可預防多種皮膚疾病。

牛奶

孩子要想身高長得高，他的骨架必須充分發育，而骨架的生長離不開身體裏面的鈣質。所以孩子的身高與鈣元素的充分與否有着密切的聯繫，雖然我們生活中也有許多含鈣量比較高的食物，比如像豆製品，但這些跟牛奶比起來還是相差比較大的。雖然牛奶的價格會貴上不少，但它的效果也是其他食物不可相比的。為了孩子的身高，家長要捨得讓孩子多吃。