春天怕衰老，堅持吃的食物，養顏美容、延緩衰老、增強抵抗力
大蝦是營養價值豐富，也是大部分人都喜愛和可以接受的海鮮類食品，對於補充身體營養，大蝦是很好的食材，因為蝦肉是營養均衡的蛋白質來源，其蛋白質的含量甚至高於雞蛋，適量的多吃大蝦，能夠有效的補充身體的能量和營養，增強人體的免疫力，是一種很好的食補佳品。
枸杞十分親民的一種滋補品，是人們不可或缺的滋補品之一，枸杞會給人體帶來一定的滋補肝腎的作用，而且經常的吃一些枸杞還可以讓人的眼睛變得更加的明亮，有養顏美容、延緩衰老、增強免疫等功效，是女人天然的保健品。
桑葚是我們在日常生活中經常會遇到的一種食物，相信大家也是有所瞭解的，在桑葚裏面含有豐富的活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質、花青素等，對例假來説，吃桑葚是非常有益的。能迅速補充營養促進造血功能，增強機體免疫力。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。
