冷天獻血， 我們需要注意什麼？

春節後常德天氣又轉冷，還下起雨雪。氣温降低必然導致血管收縮，而天冷人們活動量減少也增加了尋找血管的難度。我們可以採用以下方法，促進血液循環：獻血前可擴張血管，獻血者可以飲上一杯温水以促進血液循環，或者輕輕拍打肘部使血管充盈；獻血前要保證睡眠質量，保持良好的精神狀態；獻血的前一天晚上和當天早晨，儘量不要吃油膩的食物，不要飲酒，更不要空腹獻血；獻血當天，建議穿上寬鬆、容易捋起袖子的衣服，以方便您獻血；由於天氣較冷，獻血後，除了常規注意事項外，一定注意保暖，避免感冒。 （蔣文輝 徐淮 整理）