人是有精神活動的，人也是社會一員，精神活動有了偏差、社會生活有了變故，都會影響到人的健康。精神活動反映在心理上，而心理活動又會體現在身體上。失戀了，精神受到打擊，情緒一定低落，有誰還能食慾大開？社會生活的變故也會影響精神活動、影響身體健康。公司倒閉了，怎能不為前途擔憂，有誰還能安然入睡？
如今社會高速發展、生產方式轉型、生活節奏加快、人們觀念轉變，可以説我們的社會在大變革之中。當然是越變越好，但是在某一段時間裏、在某一地區內、在某一件事情上、某一位或某一些人身上或許就難盡善盡美了。
這兩年來新冠病毒感染在全球大流行，我國政府以人民為重、以人民的生命為重，舉國一致努力抗疫，取得了令世人矚目的成就。不過就像對傳染病有人有免疫力、有人缺乏免疫力一樣，對於這場抗疫鬥爭中社會生活的變化，有人順應潮流、積極應對。有人則焦慮煩躁，惶惶不可終日，甚致引發精神、心理疾病。
在這類心因性疾病中抑鬱最為多見，甚至被形容為“心理疾病中的感冒”，不過對此卻不能掉以輕心。此病不同於一般的“情緒不好”，情緒不好通常事過境遷即可自行調整，而抑鬱的特徵常表現為與其處境並不相稱的心境之低落，而且往往不能自拔，其外在表現可為食慾不振、睡眠不佳、疲乏無力等等，但實質問題卻是對世事極度不感興趣、自我評價低下、自怨自責、甚至時有輕生之念，是必需得到心理疏導和藥物治療才能解決的。
俗話説；“人生不如意事常八九”，人生在世那裏能件件事都能如意？即使是古代田園牧歌式的農耕社會中也會有“田中禾苗半枯焦”、“卷我屋上三重茅”之類的事情發生，遑論如今社會高速發展、變革的時代。
就如同對於傳染病的免疫力一樣，抑鬱之類心因性疾病的發生除社會生活的變故外，也有對這些變故“易感”的心理史佳林上的缺陷。就如同講衞生可以增強對傳染病的免疫力一樣，人們也應該重視精神的衞生，以預防此類精神心理疾病。大致上精神衞生包括：心理健康、情緒健康、道德健康諸方面。心理健康是精神健康的主體，人們應該努力培養健康的、積極向上的人生觀，擺正自己在社會生活中的位置，是心理健康的基礎。有了健康的心理狀態，理解我為人人、才有人人為我，遇事“一分為二”、待人“責人寬、責己嚴”，情緒自然健康。處世大公無私、光明磊落、心胸蕩蕩，便是道德健康的表現。
具體説來，遇到社會生活的變故，應該正確地去理解，比如此次新冠病毒感染的流行，是世界性的災害，試看全球有哪國政府能像我國這樣釆取以人民為重、以生命為重的抗疫方針，並在抗疫的同時出台了一系列的扶持民生的政策，對個人而言還有什麼困難不能克服的呢。有困難、有挫折，一分為二地看待，“塞翁失馬焉知非福”，換一個角度思考，便能心理平衡，再加積極進取，常能柳暗花明。換一個角度思考，不是阿Q精神，而正是心理強勢的表現。當然要能做到這些，並非一日之功，需要人們持之以恆地學習、認認真真地思考、切切實實地去實踐。
積極向上的人生觀，是戰勝一切困難的基礎。（楊秉輝）