女性多吃此果,腰腿有勁,色斑和皺紋淡了,皮膚細膩又白皙

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黃桃也稱為黃肉桃,因為它的肉呈黃色,所以有這個名字。新鮮的黃桃含水量較高約89?熱量較低。
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黃桃含有豐富的維C,其中鐵含量、鉀含量較高,經常吃黃桃能夠補腎壯陽,養肝護肝,對於腎虛陽虛有改善的作用,腰不酸腿也不軟更加有勁了!另外黃桃含有的豐富的維生素E、維生素C、α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素等抗氧化劑,能夠有效的清除自由基,起到淡化色斑和皺紋,抑制黑色素沉澱,使皮膚細膩光滑又白皙。
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另外黃桃中含有大量的果膠和纖維素,這些營養成分可幫助和促進胃腸蠕動,清除胃腸道垃圾和廢物,從而起到潤腸通便的作用。
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