很多人當了父母后，除了會關心孩子成績如何，也很關注孩子的身高，都希望自己的孩子身高更高點，能健康成長。但是許多父母都會更重視先天因素的遺傳，而忽略了後天的努力也會影響孩子的身高，若是長期熬夜、營養不均衡、飲食不健康或者睡不好等等，都會影響到孩子的身高發育。
梅花小學裏面有一個5年級的學生，叫翼翼，不僅成績好，而且長得高大，加上長相帥氣，在學校裏面總是很受歡迎。開家長會的時候，班主任也會讓翼翼的家長分享些育兒經驗，翼翼的媽媽説，翼翼前幾年身高也是比較矮的，很自卑敏感，也給孩子吃了很多營養品之類的，但還是沒用，後面帶翼翼檢查後才得知原來是孩子脾胃比較虛弱，從而影響了對食物的消化，導致孩子吸收不到多少營養，這才讓孩子身高發育遲緩，體質也更差，都是源於不良的飲食習慣導致的。
後面翼翼的媽媽開始注重調養翼翼的脾胃，尤其讓孩子少碰調味料多的食物，如燒烤、油炸食物等，也少吃甜品、零食等，從睡眠、飲食、運動等方面進行調整，翼翼的脾胃被養好了，發育也更快了，後面就成為了班裏個子最高的男孩子了。
一、“偷走”孩子身高的2種調料，醫生：多數父母喜歡喂，比鹽更可怕
1、動物油
有些家長煮菜總喜歡放很多的動物油，想讓菜的味道更好些，不過值得注意的是，動物油裏面含有的脂肪量是比較多的，孩子長期攝取，難以代謝消化，增加脾胃的負擔，降低脾胃的運化能力。
2、糖分
孩子喜歡吃甜食是正常的，但是吃多就不好了，甜食吃多了，不僅難消化，增加脾胃負擔，也會影響孩子對鈣質的吸收，影響發育，因此家長要尤其注意孩子的飲食，少讓孩子攝入過多糖分。
二、守護孩子脾胃健康，天天吃點它，健脾胃，消積食，促進發育和長高
想要孩子發育好，離不開一個健康的脾胃，脾胃關乎孩子的消化、吸收營養及生長髮育等，因此父母日常要注意養護好孩子的脾胃。如果孩子脾胃出問題了，建議常給孩子備些猴菇蛋白鋅，常用於調養兒童的脾胃問題，孩子脾胃差、積食、挑食厭食、發育遲緩、消化不良等都是適合的，能調養脾胃，消食化積，提高脾胃運化能力，促進對營養的吸收，促進孩子的生長髮育。
裏面含有山藥、猴頭菇、蛋白鋅、檸檬等食材，温和不刺激，山藥能養護胃黏膜，養胃健脾；猴頭菇能促進消化，消積滯；檸檬酸甜開胃，促進消化；蛋白鋅能提高食慾，增強抵抗力，促進對營養的吸收，孩子脾胃好了，自然能發育好長個子。
三、守護孩子脾胃，這幾點也希望能做好
1、健康的飲食
孩子的脾胃尚未發育完善，日常的飲食也要多注意的，像難消化的醃製食物、油炸食物或者高脂肪食物都要少吃，每頓飯吃七分飽更好，注意把控好孩子的飲食。
2、多鍛鍊
孩子也不能忘記多鍛鍊身體，可以讓孩子多參加些户外運動，爬山、跳繩、跑步、踢球等都是不錯的，也能助於養護脾胃，促進長個。