女性再沒錢，3種食物都要吃，能使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑
黃瓜
黃瓜是我們日常生活當中十分常見的一種蔬菜，黃瓜進入體內之後能夠很好地將體內的一些垃圾帶出，從而讓身體裏面的毒素減少，而且有助於預防出現腎結石。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實；其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。黃瓜中富含維生素E和黃瓜酶，能改善皮膚的新陳代謝，有潤膚、抗皺的功效。還能降低各種疾病的發生，促進關節的健康。
燕窩果
燕窩果營養豐富、功能獨特，燕窩果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。燕窩果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等。燕窩果是很好的滋補果品，可以幫助我們健胃消食，排毒清腸，安神助睡眠。
冬瓜
研究證明，冬瓜裏面的膳食纖維可以改善人體的血糖平衡，長期食用冬瓜的話可以讓人身體裏面的血糖處於一種正常的水平，所以冬瓜可以降低血糖，防止因為血糖高而發生的糖尿病。