近幾年，隨着智能手機性能的提高，各大遊戲質量也隨之上升，不少孩子開始玩起了各種類型的遊戲，並且其中大部分人沉迷其中無法自拔。
彭老師之前接到一個媽媽的電話，電話那頭那位媽媽情緒將近失控，問清楚之後才發現是因為自家孩子沉迷某個競技類遊戲，天天茶飯不思，整天就是什麼排位，老師從學校因為玩遊戲這件事已經打過不知道多少個電話了。這位媽媽已經忍受不了，於是經過朋友介紹才過來諮詢我，詢問我有沒有什麼解決辦法，彭老師給這位媽媽提出了幾條建議後，幾個月之後我就收到了孩子的好消息。
其實，青春期的網癮問題，堪稱是最令父母們頭疼的一件事了，那我們作為家長到底怎麼做才能讓他們擺脱網癮的束縛呢？彭老師在這裏列舉了幾點，給家長們參考。
第一、與孩子耐心的溝通，緩和親子關係
家長看到孩子玩遊戲，最焦慮和擔心的就是孩子玩兒遊戲一定影響他的學習，所以就對孩子打罵，讓他停止，但事實卻不這樣，父母們要做的不是去把孩子的遊戲給他切斷硬性的切斷，而是我們父母應該學會自省，建立良好的親子關係去滿足孩子的精神需求，當親子關係融洽了再製定學習計劃和玩遊戲的規則。
第二、幫助孩子制定學習計劃
如果一下子讓孩子從遊戲中拔出來是不太可能的，孩子也會非常的牴觸，這時候我們和孩子可以一起商量，每天可以玩遊戲，但是一定要定時間。
比如晚上回家的時候做完作業之後再可以玩一個小時，週末的時候，上午下午和晚上都可以各玩一個小時。這個計劃要和孩子一起制定，孩子覺得還算合理，就會同意。有時候孩子不願意，可以對孩子讓讓步，但是隻要定下來就要想辦法，讓孩子遵守，也可以和孩子簽訂一個小協議，做到1個月就帶孩子去大餐，2個月時買一個他心儀已久的東西，循序漸進引導孩子。
第三、父母要在閒暇時間引導孩子轉向其他的興趣
除了玩遊戲，我們可以按照孩子的喜好，問問孩子感興趣的東西，等到週末或者放假，一起約孩子出去玩耍，轉移孩子的注意力，這樣做不僅促進親子關係的融洽，還能鍛鍊孩子的身體素質，可謂一舉兩得。
第四、全身心陪伴孩子，不吼罵，可示弱
在陪伴孩子的過程中，最初看到孩子的一些行為肯定心裏特別焦慮。這時候一定不要一着急就開始吼罵孩子，越是吼罵和孩子的距離越遠。實在覺得心裏難受，可以離開一下，到別的房間冷靜一下，然後再回過頭來和孩子好好説。
總之，彭老師想説的是，作為家長我們一定要學會滿足孩子內心深處的一些精神需求，能夠從根本上找到孩子迷戀網絡遊戲的一些原因，並且拿出自己也會陪同孩子一起改變成長的決心，孩子的網癮自然就不攻而破！