女人不想衰老，推薦吃的食物，增強大腦功能，預防衰老，肌膚更好
黃花菜極易生長，是民間常用蔬菜之一，口感極佳，營養豐富，能提高人類腦細胞活性，促進腦細胞再生，對增強大腦功能，增強記憶力都有很大好處。含有豐富的卵磷脂，而卵磷脂可以改善、增強大腦功能，抗衰老等，含有豐富的類黃酮，它能淨化血液，清理血液中的膽固醇，也能防止血管老化僵化，能讓人類的血壓與血脂處於穩定正常的狀態，也能減少動脈硬化和冠心病的發生。
苦瓜
苦瓜中的蛋白質成分及大量維生素C有助於提高機體的免疫功能，具有一定的抗病毒、抗癌作用。此外，苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目，秋季食用清涼消暑、排毒養顏、減肥瘦身。
南瓜其實味道是挺好的，有糖尿病的人也可以多吃點，雖然它味道挺甜的，但是他卻沒有什麼糖量。雖然南瓜本身是有甜味的，但是它裏面含有一種物質，可以幫助我們分泌胰島素，而且它裏面還有一種果酸，可以讓我們的主食在胃裏停留的時間更長一些，延緩腸道對糖的吸收