文丨C媽學堂
準媽媽懷孕一共280天，但在這280天胎兒並不是勻速生長。孕期的每一天，胎兒都有不同的變化。
胎兒在母體中生長速度並不是一直不變的，胎兒生長分為快速生長期和慢速生長期。所以不同生長期補充的營養也不同。
這就需要孕婦瞭解與學習孕期知識，抓住胎兒的迅速發展時期，增加營養，避免分娩出早產兒和低體重嬰兒。
最近小區裏有一户家庭新添了寶寶，但是唯一令人擔憂的是，孩子的體重太輕了。
比正常的新生兒體重上輕了兩斤，孕期雖然沒少吃營養品，但是一問孕媽吃的時期不對，正好錯過了胎兒的最快發展期。
雖説孩子後天可以補充營養讓體重增加，但是先天營養不良體重太低總是讓父母擔憂。
而之所以會出現新生兒體重過低的原因，有可能是孕婦在懷孕期間，沒有把握胎兒的生長期，導致胎兒營養補充不足，最終體重低於正常標準。
那麼我們下面來了解一下，什麼時候是胎兒的快速生長期，什麼時候又是胎兒的慢速生長期呢？
胎兒生長期的劃分
胎兒的生長髮育是一個連續的階段，但這個階段並不是均衡發展，勻速生長的。在孕育的這280天中，胎兒每一天的狀態都不同，同時也需要孕媽媽補充不同的營養。總的來説，胎兒分為以下兩個生長期。
慢速生長期
慢速生長期分為兩個階段：第一個階段是從懷孕起到懷孕的第十二週。第二個階段是孕期13-14周。
其中第一個階段的胎兒生長最為緩慢，但也是器官形成的關鍵期。
此時的胎兒只需要吸收母體內部分營養就足夠自身的生長髮育了，所以此時的孕媽媽不需要“大補”。
只需要保持自身營養攝入的均衡，尤其是食用一些堅果蔬菜等富含葉酸的食物，促進胎兒腦部的發育。
第二個階段中胎兒的組織器官大部分已經分化出來，只需要補充適當的營養維持整體的生長就可以了。
快速生長期
在慢速生長期時，媽媽只需要合理飲食，平衡膳食，補充基本的營養和維生素就夠了。
但是在快速生長期，準媽媽一定要抓住胎兒生長髮育的關鍵期。胎兒的快速生長期也分為兩個階段：分別是孕期中的第15-28周和孕期29-36周。
在這個時期內，胎兒生長十分的迅速，同時也需要補充大量的營養來維持生長髮育。孕媽可以多食用一些蛋白質高的食物，並且適當補充鋅、鐵、鈣等微量元素，促進寶寶的生長。
如何增加新生兒的體重
我們瞭解到了胎兒的兩個生長速度不同的發育期。如果孕媽媽在懷孕期間沒有抓住胎兒的快速生長期，導致分娩出的新生兒體重過低。
準媽媽不要太過心急，可以通過嬰兒的飲食來增加體重。我們下面瞭解一下增加新生兒體重的幾個要點。
1）母乳餵養
母乳可以增強新生兒的病毒抵抗力，減少生病的幾率。並且不容易導致嬰兒的過敏，吐奶便秘等現象。
對於體重低的新生兒可以增加餵奶的次數，同時產婦可以多喝一些有營養的補湯，恢復身體的同時增加奶水營養，讓寶寶補充足夠的營養，促進生長髮育。
奶粉雖然是精準配方的，但是缺少母乳中天然的微量元素，並且有些嬰兒不耐受，所以寶媽在情況允許的條件下要堅持母乳餵養，同時對寶媽的身體恢復也有好處。
2）多餐少食
我們經常聽到多餐少食，那麼對於體重輕的嬰兒也可以採用多餐少食的辦法。多餐少食就是一天中讓嬰兒吃奶的次數增加，但是每一頓不喂太多。在補充嬰兒足夠的能量的同時，不會讓嬰兒撐着或者吐奶。
3）添加輔食
寶寶體重比較輕的情況下，寶媽就可以提前添加一些輔食，適當增加孩子體重。輔食一般在新生兒四個月開始，不要晚於六個月。
當母乳量少無法滿足孩子的時候，寶媽可以根據寶寶情況添加輔食。添加輔食的要求一定要是糊狀容易消化的。
最開始添加輔食的種類不要太多，避免嬰兒過敏，也無法找到過敏原。所以最開始可以添加一種輔食，最好是素食，用專門的消毒完的嬰兒餐具餵養。
餵養時候要注意孩子的狀態，開始喂寶寶輔食的量要少一些，如果寶寶不過敏沒有抵抗情緒，可以嘗試多喂一些。等到寶寶熟悉完這種食物的味道，可以再往輔食裏添加一到兩種食物。
4）適當運動
新生兒在出生後體重過低的情況下，可能容易導致生病。寶媽不僅僅要在餵養上多下功夫，還要讓寶寶進行適當的鍛鍊。
太陽好的時候可以去户外曬曬太陽，增強寶寶體質。寶寶運動要適量，因為寶寶骨頭中有機元素含量高，容易導致骨頭變形，所以寶媽要注意讓寶寶科學的鍛鍊。
寶媽可以學習嬰兒撫觸嬰兒體操等簡單安全的運動方法，幫助寶寶鍛鍊。也可以經常按摩寶寶的小肚子，幫助寶寶消化，增強食慾。在進行鍛鍊時，最好是在喂完奶半個小時以後，避免寶寶吐奶。
寶寶的體重是反映自身健康的一個重要指標，寶媽一定不要忽視。不僅要在孕期中多瞭解多預防，避免出現寶寶體重過低的情況。
如果寶媽沒有抓住孕期時的胎兒最快發展期，也不要太過着急，可以詢問醫生，並且也要在分娩完餵養完適當調整寶寶飲食，促進寶寶體重的健康增長。
每個家長都希望生產出一個健健康康的寶寶，只要家長多瞭解育兒知識，心態放鬆科學育兒，就一定會讓寶寶健康成長。
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