45歲後，血管要勤“洗澡”，3種食物頻繁吃，專門清血管垃圾

黑番茄

黑番茄含有豐富的膳食纖維，除了很有飽足感外，更能夠促進腸胃蠕動，幫助排便去除身體毒素，瘦出小蠻腰；黑番茄還可以預防便秘，有利於防止胃腸道疾病，對健身也大有幫助，可以潤膚養顏，排毒抗衰，延年益壽。

杏脯

杏脯富含維生素A以及鉀和纖維，説的就是杏脯。乾燥後的杏脯中含有的抗氧化劑比那些在水裏發現的抗氧化劑更有效。經過晾曬的杏幹，能促進免疫功能、保護視力，延緩衰老，滋補身體。把杏幹加到粥或者果凍裏都是非常美味的，還能很好的幫助身體排毒潤腸，清理體內毒素。

獼猴桃

獼猴桃是一種非常美味的水果，並且營養價值也是極高的，可以幫助我們很好的緩解便秘的症狀，並促進人體新陳代謝的速度，讓我們體內的毒素能夠得到及時有效的排解，獼猴桃中的維生素c的含量很高，同時，它還含有維生素e，作為水果之王，以後桃深受女性的喜愛。獼猴桃中不僅含有豐富的維生素，它還具有抗氧化的作用。經常食用獼猴桃可以有效的預防衰老，還有着一定的美容養顏的功效。