白刺果是一種罕見的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型聖女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修復受損的胃黏膜，它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多吃，對子宮特別好，會讓女性月經不調的症狀很快減輕，而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清污血，預防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時可以消除炎症，預防婦科疾病。
大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質，其氨基酸組成比較好，人體所必需的氨基酸它幾乎都有。製作豆腐的大豆中含有18?右的油脂，大部分能轉移到豆腐中去。大豆油中的亞油酸比例較大，且不含膽固醇，有益於人體神經、血管、大腦的生長髮育。
草莓又叫紅莓，色澤鮮豔，肉嫩多汁，酸甜可口，是難得的色、香、味俱佳的水果，頗受人們喜愛。不僅味道甜美，含有多種維生素、經常食用能幫助補充機體營養，維持體液平衡。富含多種果酸、維生素、糖類和微量元素，具有較好的美容作用，能增強皮膚彈性，保持肌膚白嫩滋潤。既能清潔皮膚，還能美白滋潤肌膚。
荔枝是水果類的一種，吃起來特別甜而且水分很多。對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、忘記、神疲等症。時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。還含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。 有使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。