今天科大大想聊聊【斷奶】，這可真是個惆悵的話題！
心理學家也將它稱為第二次“母嬰分離”。
一方面意味着娃長大了，和老母親的牽連減少；另外一方面，老母親終於可以睡個好覺，穿好看的衣服，吃炸雞、喝啤酒。
但給娃斷奶的過程，一個字概括：
愁
圖片來源：科學家庭育兒原創
後台關於斷奶的帖子足以蓋樓，可見斷奶真的是父母憂愁的話題。
“知心科”今天就來聊聊斷奶。
1. 什麼時候斷奶最好？
2. 科學離乳怎麼做？
3. 如何拒絕無效斷奶！
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斷奶時機：注意3看
①看月齡
重要程度：★★★★★
關於娃斷奶時間：
世界衞生組織建議：6個月~2歲
美國兒科學會建議：6個月~1歲
中國營養協會：6個月~2歲
綜合下：一般情況不建議6個月以下斷奶，有條件的媽媽也可以喂到2歲，但要注意和輔食搭配。
②看娃生長髮育情況
重要程度：★★★★
具體的時間要根據寶寶的情況來，如果娃對母乳以外的食物感興趣，生長髮育沒問題，可以嘗試自然離乳。
什麼時候斷奶，寶寶説了算！
圖片來源:科學家庭育兒原創
③看季節
重要程度：★★
斷奶並沒有嚴格的季節。
如果非要選擇，科大大建議選春秋季比較好。
這個時候天氣不冷不熱，應季蔬菜水果也比較多，寶寶適應力比較強，比較好斷奶。
圖片來源：科學家庭育兒原創
Ps：如果遇到以下情況，建議推遲斷奶的時間。
☹寶寶生病，身體比較脆弱
☹分離焦慮嚴重
☹食物過敏，對配方奶、輔食抗拒
☹生活發生變化，比如搬家
☹主要照顧人發生變化，比如媽媽上班，老人照顧娃
上述情況容易導致娃安全感降低，對娃的心理傷害較大，不是斷奶的最佳時機。
除了斷奶時間，斷奶方式也尤為重要。
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科學離乳，記住這2招
關於斷奶，科大大發現各位家長可謂是【八仙過海，各顯神通】
讓我們來看看媽媽們【花式斷奶大賞】
珍藏口紅解決式
老父親發光發熱式
奶精靈告別式
奶瓶加水偷樑換柱式
看完後科大大忍不住要為爸爸媽媽們的機智點贊。
除了這些花式套路，科學離乳，還可以看看這2招！
✿温水煮青蛙式斷奶
斷奶是一個循序漸進的過程，我們先嚐試斷掉娃最容易忘記的那頓口糧開始。
圖片來源:科學家庭育兒
比如娃每天喝六頓奶，可以先減少到5頓，斷掉娃最容易忘記的那頓，給寶寶一個緩衝的時間。
同時可以用奶瓶過渡，減少媽媽親喂的次數，等娃適應後逐漸適應後慢慢戒掉。
這也需要全家出馬，在寶寶想喝奶的可以試着轉移寶寶的注意力。
圖片來源：科學家庭育兒原創
比如斷夜奶就可以嘗試由奶爸哄睡，讓媽媽睡會美容覺。
✿分年齡式斷奶
不同年齡斷奶，每個娃的關注點都不一樣。
一歲前：注意母乳和配方奶混合餵養
對於純母乳餵養的寶寶：
斷奶=斷口糧
很多娃剛開始很難接受配方奶的口味，倔強娃甚至餓着也不吃。
家長可以先選購小包裝或者試吃裝奶粉給娃試喝，那麼多口味，總有一款是娃pick的。
圖片來源：科學家庭育兒原創
這樣做既省錢，又能快速的挑選娃喜歡的奶粉。
如果娃是過敏體質、或者經常濕疹，爸媽可以帶娃去檢查一下娃是否存在牛奶過敏，選擇水解蛋白奶粉。
一歲後：注意補充營養
娃剛斷奶後可能會出現體重下降的情況，這段時間一定要注意給娃補充營養。
適當時選擇酸奶、牛奶、奶酪等作為營養補充（輔食餵養可在往期回顧中查看）
兩歲後:關注寶寶情感需求
兩歲以後的寶寶哺乳需求減少，更多的是情感需求。
我們可以試着和寶寶溝通，解釋斷奶的意義，比如講故事、讀繪本的方式。
像《奶精靈的奇幻之旅》《再見，媽媽的奶》《乳房的故事》等繪本都很適合讀給寶寶聽。
如:
告訴娃媽媽的乳房裏有一堆勤勞的奶精靈，為了讓娃吃上奶，奶精靈需要一直勤勞的工作，隨着寶寶越長越大，可以吃飯後，奶精靈就需要照顧別的小朋友了
科學離乳，老母親和娃都快樂；反之，粗暴的斷奶方式對則會......
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粗暴斷奶要不得
①“喪媽式”斷奶
斷奶≠斷媽
很多家庭斷奶都採用隔離式斷奶，把娃狠心交給老人去帶，讓娃和媽媽分開一段時間。
其實媽媽的陪伴能夠給予娃更多的安全感，幫助娃的渡過斷奶難關。
關於“喪媽式”斷奶，後台媽媽分享了不同的經歷和感受☟☟☟
這種斷奶過程對於娃來説過於粗暴，導致娃安全感降低。
因此，喪媽式斷奶pass！
②“滴奶不沾”式斷奶
比“喪媽式”斷奶更可怕的是——“滴奶不沾式”斷奶。
娃本來是一個每天快快樂樂喝奶的小寶寶，沒有任何鋪墊，突然不可以喝了，誰能不崩潰。
圖：科學家庭育兒原創
為了讓娃接受媽媽沒有neinei的現實，老母親們不惜上演十八般武藝。
這種做法不僅容易導致媽媽乳頭感染，還會讓娃恐懼不安，養成吮吸其他安慰物的異常行為。
錯誤的斷奶方式會讓母親和娃都受到傷害，科學離乳才是正確的選擇。
圖片來源：科學家庭育兒原創
除了關注寶寶的需求外，斷奶期間媽媽們經歷的痛苦點也不比娃少，乳腺增生、乳頭癢、乳房疼、乳腺管擴張.......
留言區大家問的最多的就是——是否需要排殘奶的問題？
科大大再回答一次：不需要。
對於那些説“排殘奶=排癌”的人，果斷拉黑。
圖片來源：科學家庭育兒原創
媽媽們可以把自己的乳房想象成一口井，如果持續的取出井水，那麼一定還會有新的井水產生。
同理，如果我們一直把乳房裏的乳汁排出，那麼還會再有新的乳汁排出。
所以，“殘奶”是排之不盡的。
正常情況下，自然離乳的媽媽斷奶後殘留的乳汁是可以被人體自行吸收的，不需要人為干預也不需要額外進行排殘奶。
圖片來源：科學家庭育兒原創
斷奶對於媽媽和孩子都是難熬的過程，母乳媽媽和寶寶之間有太多情感羈絆。
但孩子終究會長大，也終究會斷奶，這一天是早是晚總會來臨。
收好內心的不捨得，為孩子的長大而高興吧。
圖片來源：科學家庭育兒原創
今天的分享到這裏就結束了，趕快把文章轉發給正在準備斷奶的朋友吧！