海帶是在海水中長大的具有高營養價值的一種海藻類食物，在我們的日常生活中還是比較常見的食物，海帶也是一個“清潔衞士”，含有大量纖維的蔬菜，是能促進腸道排泄的，可以改善暗黃的膚色，能清除油膩。
楊桃裏面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉澱，能有效的去除或淡化黑斑，並且有保濕的作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，對改善乾性或油性肌膚組織也有顯著的功效。
桂圓是生活中較為常見的一種食物，具有安神養心、補血益脾的功效，還含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，可以為我們提供身體所需營養，所以説常吃桂園的女人，臉色比較紅潤、身材豐滿，有良好的滋養補益作用，還可以提高抗氧化酶的活性，對於抗衰老也是有一定的作用的。