鄰居家小麗最近很煩惱，自己才8個月的寶寶因為自己餵食不當住院了，心裏內疚不已。小麗是新手媽媽，在小孩6個月的時候就給孩子斷母乳了，在輔食餵養這件事上，小麗可忙活了。
剛開始是給孩子吃一些米粉、米糊，但是時間長了，發現自己孩子有些消化不良，還有上火拉肚子的情況，於是小麗趕緊斷了，換成了煮米湯。
小麗覺得濃稠的米湯應該不會上火了吧，偶爾也會加些豆奶粉增加營養，但是久了發現，孩子沒有長肉反而變瘦了。小麗覺得孩子可能是營養不良，開始給孩子煲一些營養湯，還喜歡用排骨、筒骨，加一些温補藥材，這次應該有營養了吧。
沒想到才不到一個星期，孩子因為積食消化不良，生病住院了。一問醫生才知道，這類營養湯看似濃稠鮮美，但不適合小月齡、沒有消化能力的小兒吃，那些不是營養，多的是油脂，會加重孩子的消化負擔。
兒科醫生提醒：小兒喂輔食階段，3樣食物要多“碰”
1、含鐵食物
孩子在6個月後，對鐵的需求量愈來愈大，如果缺少了它，會引起缺鐵性貧血，影響孩子發育。適量的吃些 含鐵的食物，如木耳、海帶、豬血、菠菜、櫻桃等，都能補充一些鐵。
2、含鋅食物
鋅元素對孩子的食慾調節比較重要，能控制口腔味蕾的敏感度，提高孩子食慾。適量的吃些含鋅食物，對孩子增進食慾有好處，如牡蠣、魚、蝦、豆製品、奶類等，可以適量做成流食狀的輔食。也可以增加些藍 盒 童 辛 寶作為營養補充，來自生物蛋白的鋅比較適合腸胃虛弱的孩子吸收和消化，能幫助腸道分泌味覺蛋白酶，提高孩子運化作用，提高孩子食慾，減少營養流失。
3、奶類食物
還在長身體的孩子不能立即斷奶，因為奶類裏含有的一些高蛋白質和鈣類物質，對孩子身體發育都是有幫助的，除了吃輔食，還是要以喝奶為主要營養補充，以免營養不足影響發育。
孩子餵養不想出問題，建議少碰這4樣食物
1、米湯
米湯看似很濃稠有營養，其實營養含量很低，不足以支持孩子每天發育所需要的營養。家長不要覺得米湯不上火還易消化，就給孩子當主食喂。
2、滋補湯
孩子的腸胃消化能力較弱，太温補的雞湯、骨頭湯不僅孩子吸收不了，還會給孩子造成消化負擔，油脂量多，容易引起積食、消化不良。
3、雞蛋
雞蛋看似營養高，擁有很多的蛋白質，但不適合小月齡的寶寶吃，對於1歲以下的孩子來説，他們的消化系統還不是很完善，腸壁分子之間的距離較大，對於蛋清這種蛋白質，很容易經過腸壁，進入到血液裏，引起孩子蛋白質過敏，出現濕疹、蕁麻疹等症狀。
4、粗糧
粗糧雖然具有較高的纖維素，能促進腸道的蠕動，但對於小月齡的寶寶來説，還不具備消化這種硬物的能力，不適合直接食用。可以打成米糊狀少量食用，以免傷到腸道。